Mindfulness har stor betydning for parforholdet

Mindfulness, kan forbedre dit parforhold og dit sexliv.

Mindfulness er et af tidens mest hypede ord og det bruges ofte i mange forskellige sammenhænge – nu også i forbindelse med sexlivet og parforholdet. Men hvad er så det der mindfulness? Mindfulness handler helt grundlæggende om at være til stede i nuet – at opleve følelser, sanseindtryk og hændelser, uden at fordømme og bedømme det der sker. Erfarne[…]

6 øvelser som styrker parforholdet og kærligheden

6 små Lovecast øvelser, som bringer jer tættere på hinanden

De absolut vigtigste elementer i et godt parforhold er ærlighed, nærhed og balance. Det mener professor Sue Johnson, som bl.a. er kendt for at være en af de primære udviklere af Emotionally Focused Couples and Family Therapy, også kendt som EFT parterapi. Emotionsfokuseret parterapi eller EFT parterapi tager udgangspunkt i at vores følelser fungerer som et[…]