Parforholdet varetager en vigtig funktion i vores liv. Af biologiske årsager er vi tæt knyttet sammen som mennesker og dybt afhængige af hinanden. At været et andet menneske nært eller have gode relationer, er en betydningsfuld værdi hos de allerfleste. Frygten for at blive alene, mistillid eller truslen om adskillelse kan skabe utryghed og et[…]
Nogle gange i parforholdet sker det, at der opstår et skred og vi ved ikke hvorfor eller hvornår det begyndte at gå galt. Man er måske begyndt at skændes mere end man plejede, og begge parter går skiftevis i forsvar eller til angreb. Ens naturlige reaktion på kritik er måske gået hen at blive til[…]
Alle par oplever op og nedture i deres parforhold og det er helt normalt. Der er dog nogle vaner der går igen i sunde og stærke forhold. Vi kender vist alle de dage hvor det hele kan føles tungt. Dage, hvor vi føler os nede, måske både energi-, og følelsesmæssigt. Dage, hvor vores selvværdsfølelse daler – grå[…]
Prøv vores 80/20 regel – som i øvrigt også kan bruges i mange andre sammenhænge.Når vi er nyforelskede fokuserer vi helt automatisk på alt det positive og dejlige vores nye partner siger og gør. Vi ved samtidig præcis hvordan vi skal få vores partner til at føle sig elsket, værdsat og udvalgt. Alle vores forskelligheder[…]
De absolut vigtigste elementer i et godt parforhold er ærlighed, nærhed og balance. Det mener professor Sue Johnson, som bl.a. er kendt for at være en af de primære udviklere af Emotionally Focused Couples and Family Therapy, også kendt som EFT parterapi. Emotionsfokuseret parterapi eller EFT parterapi tager udgangspunkt i at vores følelser fungerer som et[…]
Åååhhh det der med andre mennesker, der pludselig betyder noget vigtigt i livet. Åhhh den der kærlighed. Og åååhhh …det jeg gør ved mig selv – for den andens skyld.I alle de relationer vi indgår, sætter vi noget på spil; os selv, vores sjæl, integritet, angst, kærlighed… you name it…Når vi indgår i en relation,[…]
Savner dig og din partner bevidsthedsudvidende og lærerig underholdning og kunne I samtidig godt bruge lidt inspiration til parforholdet på en grå en kedelig vinterdag? Hvorfor så ikke slå to fluer med et smæk? Vi har stukket hovederne sammen og kigget lidt på nogle interessante danske bøger om parforhold og parterapi, der er udgivet i den seneste[…]
Det begynder med kærlighed, men der er meget mere end det.Nogle gange kan det være svært at finde hoved og hale i hvad man kan forvente af sin partner, og hvornår ens krav måske er lidt ’for meget’.• Skal han/hun svare på dine beskeder ligeså snart han kan?• Skal hun/han sørge for at have tid[…]
Vi er vist allesammen godt klar over at julen nærmer sig. Når vi taler om julen, og især julefrokoster, kommer samtalen sjovt nok ofte til at handle om utroskab. Derfor skal vi selvfølgelig også have et lille indlæg om utroskab. De fleste danskere opfatter utroskab som det ultimative svigt og for langt de fleste er utroskab fuldstændig uacceptabelt[…]
Som single kvinde på 30 bliver jeg konstant mødt med venskabelige råd, anbefalinger og velmenende tips om alt fra coaching til parterapi, som alle har til hensigt, at hjælpe mig med at finde den helt store kærlighed (selvfølgelig i bedste mening). “Nu skal du huske, at det er biologisk vigtigt for en mand at jage”. “Glem ikke, at være den perfekte[…]
”Hvad I alverden mener du?” Tænker du måske når du læser denne overskrift. »Jeg holder da altid ørerne åbne og lytter bare«Men der er virkelig en verden til forskel på, hvordan vi lytter til hinanden. Især i parforholdet, hvor der også er en masse følelser, ego, gamle mønstre og sårbarhed på spil. »Be curious, not judgemental«[…]
Næsten hver anden dansker har været en fast partner utro på et tidspunkt i livet. En god måde at forebygge utroskab på, er at være ærlig overfor sin partner og tale om det, når flirt på arbejdspladsen og fantasier om “en anden” begynder. Hvis man ikke snakker om det, kan det være svært at forebygge utroskab, der[…]
Og nej, indlægget her handler ikke om en særlig kysseteknik, men om at skabe eller vedligeholde den gode balance i et parforhold. Måske har du, lige som jeg, oplevet to modsatrettede behov i dine nære relationer: Ønsket om intimitet, kærlighed og tryghed … og ønsket om frihed og selvstændighed. De fleste forhold og mennesker for[…]
For et par dage siden overhørte jeg to veninder snakke om deres parforhold. Den ene var super frustreret og lige ved at gå ud af sit gode skind over sin kæreste. Hun kunne bare ikke forstå hvorfor hendes kæreste hele tiden havde brug for at høre hende fortælle, hvor højt hun elskede ham. Hun forstod ikke hvorfor han havde[…]
Kære kvinde, hånden på hjertet – har du en lille tendens til at skulle kontrollere en masse små detaljer i hverdagen og synes du samtidig at det er enormt svært, at overlade ansvaret til din mand eller andre? – Så har du noget til fælles med rigtig mange kvinder. Hvorfor har nogle behov for kontrol? Kontrol handler primært om angst.[…]
Føler du dig nogle gange ikke værdsat? Måske føler du til tider, at din partner slet ikke forstår dig eller viser sin kærlighed? Måske kan du komme til at føle at han/hun slet ikke elsker dig? – Så kan det ofte være fordi I ikke taler det samme kærlighedssprog. Her er en super let måde, at få[…]
Kender du det der med, at alle andres forhold virker helt perfekte? Eller har du prøvet at tage en eller flere af ugebladene og internettets mange parforholdstest – og opdaget at dit parforhold SLET ikke er lige så godt som de andres… Der kommer sjældent noget godt ud af sammenligninger. Og det kan være nedbrydende[…]
Som vi jo alle godt ved, er alle mennesker forskellige. Som forskellige mennesker har vi også brug for forskellige ting for at føle os elsket. Nogle har brug for tid – tid sammen med deres partner, andre for kærlige ord eller gaver, og nogle har brug for berøring og fysisk kontakt. De fleste af os, har brug[…]
Helt ærligt, har du nogensinde tjekket Facebook, SMS, Instagram eller noget helt andet på din mobil midt i en samtale? Eller er du nogensinde blevet afbrudt midt i en samtale, fordi den anden lige skulle tjekke noget på sin mobil? Det har du stensikkert – for det gør rigtig mange af os. Men det er ikke bare uhøfligt[…]
Det betyder rigtig meget i et parforhold, når to bliver til tre, fire, fem osv… romantik, intimitet, sex og spontanitet bliver for en periode afløst af søvnunderskud, praktiske gøremål, planlægning, konflikter og tilsidesættelse af egne behov. Og livet med småbørn ER sindssygt hårdt. Og det er en stor omvæltning at gå fra to til tre.[…]