• Janne Oreskov - parterapeut i Roskilde
    En af de største udfordringer i parforholdet er ifølge par- og psykoterapeut Janne Oreskov, at vi ikke føler os trygge nok til at åbne os over for vores partner. Gennem hele vores liv, knytter vi bånd til mennesker omkring os. Når vi er børn, er den vigtigste relation vores forældre.
  • træk en streg i sandet 2
    At trække en streg i sandet er et konstruktivt udgangspunkt for at forbedre kommunikationen i et parforhold. Som par skal man være i nuet og samtidig se fremad og prøve at spørge ind til den andens fortolkninger, når man kommunikerer. På den måde skaber et par den bedste forudsætning for
  • Bernadette til artikel
    Utroskab fremkalder stærke følelser og er svært at håndtere. Hvis du eller din partner har været utro, kan parterapi hjælpe med at skabe indsigt og forståelse for den situation, I befinder jer i – og for de følelser og grænser I hver især har. Utroskab er ikke et sort eller
  • Erika Lorentzen
    Jalousi er en dybliggende tilstand, som ikke kan fjernes ved, at du tager kontrol over din partners adfærd og handlinger. Ej heller ved at din partner tilpasser sig dit ønske om adfærd. Hvis du oplever at være jaloux, eller at din partner er det, samtidig med at I bevæger jer
  • Farmor med barnebarn
    »Vi har modtaget denne lille anekdote fra en bekymret farmor, der følger med i vores univers - det er vi meget glade for. Derfor kommer her en lille ærlig fortælling fra det virkelige liv«: Mit barnebarn og jeg bor ikke i samme del af landet. Hun er derudover delebarn, så
  • Heidi Egebjerg2
    »Mange par går fra hinanden fordi kommunikationen ikke fungerer. I en travl hverdag glemmer vi ofte at spørge ind til hinanden, og samtidig har vi alt for travlt med alt det den anden gør forkert – og det er ret paradoksalt,« forklarer parterapeut Heidi Egebjerg fra Kolding. Når nysgerrigheden og
  • Et billede med overskrift af parterapeut Karin Koch fra København
    »Hvorfor er vi egentlig sammen«? Har I stillet hinanden det spørgsmål for nylig? For hvad er det helt præcist der binder jer sammen, og hvad er det gode ved at være jer to? Hvorfor valgte I hinanden, og hvad var det lige I faldt for dengang i mødtes? Har I
  • Grundfrygt er en frygt som er skabt i den tidlige barndom
    De fleste af os går rundt med en grundfrygt. Den blev sat tidlig i vores liv, engang vi i barndommen oplevede at vi blev adskilt fra kærligheden. Den vigtige kærlighed som mor/far er indbegrebet af at være for det lille barn.   Grundfrygten kan ske så tidligt som, at vi
  • Gættelege går parforholdet svært
    »Gæt hvorfor jeg er sur«, »gæt hvad jeg har lyst til«, »gæt hvad jeg godt kan lide du gør for/ved mig«.   I et parforhold, kan vi hurtigt komme til at lege rigtig mange »gættelege« i løbet af sådan en helt almindelig uge.   Det handler ikke om at vi
  • En artikel af parterapeut Inge hulsen
    Julefrokost står oftest for humor, leg og løssluppenhed.   Den løssluppenhed der mærkes i stemningen, handler om at vi endelig kan give slip på den præstation, som vi har været underlagt hele året.   For rigtig mange er julefrokosten et symbol på, at her bliver man set som det menneske
  • En rigtig god bog af Jytte Vikkelsøe
    Jeg har læst Jytte Vikkelsøes bog »Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte«.   Lad mig sige det med det samme. Det er en fremragende bog Jytte Vikkelsøe har skrevet.   Jytte Vikkelsøe er psykolog med en PhD i socialpsykologi og bogen er resultat af mere end 20 års
  • Lær at sætte pris på ægteskabet - simpelthen ved at priotere tid sammen
    Næsten halvdelen af alle ægteskaber i Danmark ender i skilsmisse. Skilsmissen er for mange sidste udvej, og forinden ligger en rum tid med uoverensstemmelser og skænderier. Ubearbejdede konflikter er én af de største syndere. For mange irritationer, der fejes ind under gulvtæppet, fordi der ikke er tid til at snakke
  • parterapi iHaderslev
    Her får du nogle af ekspertens bedste råd til god kommunikation, så I selv kan tackle og forebygge de konflikter og udfordringer, som typisk opstår i et parforhold. »Det er især dårlig kommunikation, sårede følelser, ensomhed og misforståelser, der kan være ødelæggende i et parforhold«, fortæller parterapeut og ekspert Inger
  • Et billede af parterapeut Susanne Dyhrberg
    Næsten alle par oplever op - og nedture. At det er svært at få parforholdet til at spille i perioder, er der intet unormalt i. Men hvis Jeres nedture, svære konflikter og ligegyldigheder sætter sig fast som konstante irritationer, kan parforholdet langsomt forfalde indefra – og så er det på
  • Hvordan holder I hinanden i hånden?
    Det er weekend og for de fleste mennesker betyder det at en hård og lang arbejdsuge er slut. Derfor tænkte vi, at det ville være på sin plads med et lille sjovt »hurra det er weekend« indspark til parforholdet. Indlægget her handler nemlig om »at holder sin kæreste i hånden«.
  • Psykolog Heidi agerkvist fortæller om det vigtigste for et godt parforhold
    Hvordan hænger det sammen, at det både kan være så ubeskriveligt dejligt at være i et parforhold, at det hele føles som meningen med selve livet, når det også kan være så smerteligt, opslidende, hårdt og drænende at være i en tæt og forpligtende relation til et andet menneske?  
  • Er dit parforhold i krise?
    »I alle længerevarende parforhold vil der være medgang og modgang. Alt er ikke lige lyserødt og harmonisk hver eneste dag. Det er dog vigtigt, at være opmærksom på de faresignaler, som fortæller, hvornår forholdet er ved at køre så meget af sporet, at det er decideret ustabilt« fortæller parterapeut og
  • Et billede af parterapeut og mandeterapeut i København Annette Jønnson
    Manden i det moderne samfund er midt i en omvæltende proces. Han skal genopfinde sin rolle som mand, far, ægtemand og få det til at spille med at have en karriere og evne at træde i karakter, som mand i parforholdet. »Det er ikke nogen hemmelighed at kvinderne i de
  • Parforhold kan have det svært efter sommerferien
    Hvad er det lige der sker, når en familie kommer hjem til det kolde Danmark, efter en uges badeferie i syden, og er klar til at gå hver for sig? Hvorfor boomer antallet af skilsmisser i efteråret? Man skulle da umiddelbart tro, at en ferie i syden iført sangria og helpension, ville være
  • Mindfulness har stor betydning for parforholdet
    Mindfulness er et af tidens mest hypede ord og det bruges ofte i mange forskellige sammenhænge - nu også i forbindelse med sexlivet og parforholdet. Men hvad er så det der mindfulness? Mindfulness handler helt grundlæggende om at være til stede i nuet - at opleve følelser, sanseindtryk og hændelser, uden at fordømme
  • Styrk parforholdet med disse 10 værdier
    Alle par oplever op og nedture i deres parforhold og det er helt normalt. Der er dog nogle vaner der går igen i sunde og stærke forhold.  Vi kender vist alle de dage hvor det hele kan føles tungt. Dage, hvor vi føler os nede, måske både energi-, og følelsesmæssigt.
  • Lovecast 80/20 parforholdsregel
    Prøv vores 80/20 regel - som i øvrigt også kan bruges i mange andre sammenhænge. Når vi er nyforelskede fokuserer vi helt automatisk på alt det positive og dejlige vores nye partner siger og gør.  Vi ved samtidig præcis hvordan vi skal få vores partner til at føle sig elsket,
  • Billede af testosteron - det påvirker parforholdet
    Men bare rolig - du er ikke på vej til at blive tøffelhelt. Der er nemlig en helt naturlig biologisk forklaring. Testosteron er det mandlige kønshormon. Det er det hormon, der er hovedkraften bag det vi betragter som de maskuline karaktertræk og det har en stor indvirkning på viriliteten og personligheden.
  • 6 øvelser som styrker parforholdet og kærligheden
    De absolut vigtigste elementer i et godt parforhold er ærlighed, nærhed og balance. Det mener professor Sue Johnson, som bl.a. er kendt for at være en af de primære udviklere af Emotionally Focused Couples and Family Therapy, også kendt som EFT parterapi. Emotionsfokuseret parterapi eller EFT parterapi tager udgangspunkt i at
  • Bevar dine egne værdier i alle relationer - også i parforholdet
    Åååhhh det der med andre mennesker, der pludselig betyder noget vigtigt i livet. Åhhh den der kærlighed. Og åååhhh …det jeg gør ved mig selv – for den andens skyld. I alle de relationer vi indgår, sætter vi noget på spil; os selv, vores sjæl, integritet, angst, kærlighed… you name
  • En App som kan forbedre dit parforhold
    YouTwo er en sjov kærligheds-app til mobilen, som hjælper par med at pleje parforholdet og få mere intimitet og nærvær ind i hverdagen - på en sjov, legende og positiv måde.  I Danmark har de fleste af os en travl og stresset hverdag, og det sætter ofte parforholdet under pres. Alt fra børn,
  • En lille spørgeskema undersøgelse, der kan fortælle lidt om hvordan det egenlig går med parforholdet
    Hvordan synes du egentlig det går med dit parforhold? Og ved du, hvordan din partner synes det går? I et parforhold, er det er rigtig vigtigt at »tjekke ind« hos hinanden jævnligt, for at sikre, at I begge trives, er tilfredse og har det (nogen lunde) godt. Når vi skal
  • Interview med parterapeut og sexolog Anette Krogh
    Når vi som forældre for første gang tager hjem fra hospitalet med en lille nyfødt baby i liften, bobler de fleste af os af spænding og håb for det nye familieliv og livet som far, mor og børn. Men for mange forældrepar brister forventningerne, efter at to er blevet til
  • Indlæg af Mikael Hoffmann om parterapi og utroskab
    Utroskab er et symptom på, at noget (andet) har været galt – på samme måde som feber er symptom på en sygdom, og ikke er sygdommen i sig selv. Den gode nyhed er, at hvis der har fundet utroskab sted, vil det være muligt at vende situationen fra noget yderst
  • Her er 7 principper som kan gide et bedre parforhold
    Vi har lavet denne lille »parforholdsguide«, som vi mener, er et godt udgangspunkt til at starte en samtale omkring parforholdet. Et godt og velfungerende parforhold er drevet af lysten og viljen til at gøre sig umage for hinanden. At give sit bedste og at være villig til at arbejde med