PARTERAPI – HVAD ER DET EGENTLIGT?

Hvad går parterapi egentligt ud på og hvad kan I som par forvente at få ud af terapien? Par vælger at gå i parterapi af mange forskellige årsager. Nogle ønsker at komme i parterapi fordi de kan mærke at der ligesom mangler noget i deres hverdag. Nogle bliver irriterede og frustrerede på deres partner eller er måske et de egentligt bare lidt ligeglade med forholdet efterhånden som årene er gået. Nogle par har meget sjældent sex og de ved slet ikke hvordan deres partner i virkeligheden har det inderst inde. For nogle kan det være lang tid siden, de har haft noget alenetid sammen som par og tiden går ligesom bare med daglige gøremål, vasketøj og pligter mv. Hvis I kan nikke genkendende til noget at dette kan det måske være en rigtig god idé tale med en parterapeut.

I PARTERAPI?

Hos rigtig mange par går der lang tid fra behovet om parterapi bliver registreret, indtil snakken om parterapi rent faktisk bliver bragt op - ofte alt for lang tid. Mange oplever, at de har forsøgt at tale med deres partner om behovet for parterapi, men at partneren har afvist det, skudt det hen og ikke ment det var nødvendigt for deres forhold. I andre tilfælde kommer parret i terapi, inden krisen udvikler sig med et reelt ønske om at få fjernet de problemer der er i parforholdet - og det er naturligvis altid det bedste udgangspunkt. Jo før man begynder at arbejde med problemerne jo mindre er de.

PARTERAPEUTENS OPGAVE

Når et par kommer i parterapi hænger det ofte sammen med en række misforståelser og manglende kendskab til hinanden, som har udviklet sig gennem tiden til at blive reelle konflikter. Parrets samtale og dialogform kan være præget af et behov for at vinde diskutioner og blive hørt. Ofte har kommunikationen ikke den langsomhed og som er afgørende for at gøre en vigtig eller vanskelig konstruktiv snak. Parterapeutens vigtigste opgave er derfor selv at være nærværende, lyttende og ikke blive opslugt af et for hurtigt tempo. Mange parterapeuter hjælper som noget af det allerførste til at give samtalen og kommunikationen med hinanden den nødvendige kvalitet for at blive så konstruktiv som overhovedet muligt. Terapeuten har også en vigtig opgave med at opfange misforståelser, forudindtaleser og videregive iagttagelserne til klienterne. Er kommunikationen konfliktfyldt og lytter man ikke til hinanden giver det grobund for en masser misforståelser som let kunne være undgået, hvis man dialogen er konstruktiv.

COMMITMENT OG MOTIVATION ER ALTAFGØRENDE

Jo mere engageret I begge er i parterapiarbejdet og jo mere energi I lægger i det, jo bedre resultater vil I opleve. Mange terapeuter oplever ofte at par der virkelig er motiveret og interesser i at skabe mærkbare forandringer ofte oplever overraskende gode resultater allerede efter første session. Nogle par er virkelig gode til at gå hjem og arbejde videre med teknikker og opgaver derhjemme efter sessionerne og det resulterer ofte i øjeblikkelige forbedringer. Man kan redde sit parforhold ved først og fremmest at have et reelt ønske om at redde forholdet, men også ved at bruge de rigtige værktøjer som parterapeuten hjælper med at identificere. Så ofte er det bare med at komme igang med parterapi.

UDBYTTE AF PARTERAPI

Det er selvfølgelig meget forskelligt hvad par oplever de får ud af terapien, da alle kommer med helt forskellige udgangspunkter, forventninger og problemer. Vi har dog samlet en liste her over udbyttet af parterapi og hvordan parterapi ofte kan styrke parforholdet, da terapeuten ofte arbejde med redskaber som styrker relationen mellem jer og som tager fat i de probelmerstillinger som præger jeres forhold.

HVAD KOSTER PARTERPI?

Priserne på parterapi kan variere meget afhængig af geografi og uddannelses mæssig baggrund. Typisk ser man de højeste priser på parterapi i de store byer - København, Odense og Århus. Her ligger priserne et sted mellem 1000 kr. til 1500 kr. pr. session mens de i yderområder ligger fra 600 til 1000 kr. på session. Læs meget mere om priserne her:

GRATIS PARTERAPI

Nogle kommuner tilbyder gratis parterapi til par som har problemer i parforholdet, og som med hjemmeboende børn under 18 år (Hos nogle kommuner er aldersgrænser 12 år). Du kan få mere af vide om jeres muligheder for at få gratis parterapi her: