UTROSKAB

Hvorfor er nogle utro?

Hvorfor er nogle utro? Og hvad kan man gøre hvis parforholdet er ramt af utroskab? Kan man forebygge utroskab og kan man på nogen sikre at man aldrig bliver udsat for utroskab?

Det er nogle af de spørgsmål vi ofte bliver stillet i forbindelse med utroskab og som vi her vil forsøge at besvare. Det kan nemlig være forskellige former for utroskab og utroskaben kan bunde i forskellige udfordringer - udfordringer i parforholdet, men også personlige udfordringer. Men først er det vigtigt klart at definere hvad utroskab egentligt er. Mange mennesker opfatter nemlig helt forskellige ting som utroskab.

HVAD ER UTROSKAB OG HVOR GÅR GRÆNSEN?

Det er meget individuelt hvordan vi definere hvad utroskab egenligt er og hvornår der er tale om utroskab. Mange mener at man ikke nødvendigvis kun er utro ved at have sex med en anden end sin partner, da utroskab i ligeså høj grad handler om noget mentalt. Nogle synes fx. at det er helt okay at flirte, mens andre ser en flirt som følelsesmæssigt utroskab.

Derfor er her 5 forskellige scenarier, som for nogen opfattes som utroskab. Hvorvidt alle fem punkter tæller som utroskab må dog være op til det enkelte par og det er derfor en rigtig god idé at tale sammen om hvad I ser som utroskab og derved undgå uheldige situationer og misforståelser.

Den Digitale utroskab: De fleste forbinder det at skrive frække beskeder med andre og/eller have hede lange seksuelt betonede korrespondancer, som utroskab – også selvom du hverken kysser eller har sex med en anden end din partner.

Den følelsesmæssige utroskab: Er man utro, hvis man er forelsket i en anden end sin partner? Ja - det mener i hvert fald mange, og derfor kan en forelskelse kategoriseres som følelsesmæssigt utroskab. Også selvom man ikke handler på sine følelser.

Den psykiske utroskab: Stort set alle mennesker har prøvet at have seksuelle fantasier om andre - også selvom de er i et parforhold. De fleste opfatter fantasier om andre som noget privat og helt uskyldigt, men en del mener ikke desto mindre at der er tale om psykisk utroskab.

Den pornografiske utroskab: Mange – især mænd - ser porno og pornokiggeri som en helt harmløst og en privat sag, der ikke giver anledning til dårlig samvittighed overfor partneren. Omvendt mener andre at porno reelt en videreudvikling af den psykiske utroskab - denne gange med visuelle billeder til. Det kan i mange tilfælde give anledning til sårede følelser, hvis de tager deres partner i at se og tænde på porno og det skal helt afgjort tages seriøst.

Den fysiske utroskab: De fleste er nok enige om at den fysiske utroskab er utroskab. Uanset om der er tale om kys eller seksuelt samvær, er det dog formentlig kun par i åbne forhold eller meget tilgivne personer, der mener, at fysiske udfoldelser ikke er utroskab. Der er naturligvis stor forskel på et kys og et knald, og i mange tilfælde kan man også blive tilgive førstnævnte. Men for langt de fleste mennesker har man klart overtrådt grænsen for, hvad man kan tillade sig i et forhold, hvis man har sex med en anden en sin partner. Derfor er fysik utroskab ofte utilgiveligt.

Hvis den ene part i parforholdet føler sig udsat for utroskab vil vi helt afgjort anbefale at kontakte en dygtig parterapeut - uanset om I er enige eller ej. Utroskab opfattes som et kæmpe svigt af de fleste og det kan have store konsekvenser for parforholdet.

HVAD ER ÅRSAGEN?

Utroskab er et dybt tillidsbrud og den mistede tillid skal genopbygges. Og det tager tid - ofte meget lang tid. Når man skal arbejde med utroskab og undersøge muligheder for at komme videre sammen, er det nødvendigt at kortlægge årsagen til utroskaben. Der er nemlig ofte her svaret skal findes.

Utroskab er ofte forbundet med nogle meget stærke følelser og derfor vil vi altid anbefale at opsøge en dygtig og erfaren parterapeut, som kan hjælpe Jer med at håndtere de udfordringer der ofte er forbundet med utroskab. Det er nemlig være vanvittigt svært at håndtere på egen hånd - uanset og i ønsker at fortsætte parforholdet og gå hver for sig.

Hvorfor er nogle utro?

DE 4 KLASSISKE ÅRSAGER TIL UTROSKAB

I følge den amerikanske ekspert og psykolog Jay Kent-Ferraro, som må siges at være en af de absolut førende eksperter på området, er der primært fire forskellige utroskabstyper. Når man skal arbejde med utrosskab og det ifølge eksperten vigtigt at slå fast hvad den bagvedlæggende årsag er. De fire typer er:

1 - DE PATOLOGISKE AFFÆRER - NARCISSISTERNE


Denne type affærer er nok den sværeste at komme igennem og få bearbejdet - i hvert fald hvis hensigten er at blive sammen. Affærene opstår nemlig typisk pga. den utros forvrængede behov og virkelighedsbillede og utroskabet har ikke noget at gøre med hverken parforhold eller partner.

Det kan bunde i narcissisme eller selvoptagethed, og typisk ser den utro kun sig selv og sine egne behov.

Disse affærer kan være svære at komme over, Især fordi den utro sandsynligvis behov for terapi. Mange eksperter fra ligefrem parterapi i denne type situationer.

2) FLUGT AFFÆREN


Denne typer utroskab bunder helt basalt i en trang til at flygte fra hverdagen, for at finde noget den utro mener mangler i det faste parforhold. Denne type utroskab er helt klart den mest almindelige og bygge i bund og grund på en fantasi om hvordan livet kunne være.

Den utro vil ofte være på jagt efter en soul mate eller trofast ny partner, hvad som helst for at legitimisere denne fantasi om. Man tror fejlagtigt, at personen, man er utro med, kan give en alt det, man savner.

Elskeren eller affæren bliver en fantasi om en »den eneste ene« eksisterer et andet sted og det bliver ofte en jagt på, hvad der mangler i den utros liv. 

Denne slags affærer begynder ofte med tilfældigheder, fx i en situation med alkohol, eller når personer har en midtvejskrise.

Det er muligt for par at overleve denne type affærer.

3) AFFÆREN SOM SKYLDES UTILFREDSHED



Denne type affærer skyldes ofte, at den utro ofte er bitter og utilfreds med en række ting ved partneren.

Denne type sidespring er typisk brugt som en måde at udtrykke vrede og utilfredshed med ægteskabet eller som en måde at sabotere det, så man overlader det til partneren til at afslutte forholdet i stedet for selv at gøre det.

Det kan også være en form for hævn over kærestens tidligere utroskab eller en passiv-aggressiv hævn for at have svigtet i årevis. Ofte ser man en tendens til at at partner kritiserer sin partner foran andre.

4) OPMÆRKSOMHEDS AFFÆREN


Hvis man føler sig overset, taget for givet i parforholdet eller ignoreret i sit parforhold, søger opmærksomhed og kærlighed i en andens arme. For kvinder begynder disse affærer ofte med et behov for venskab, der så udvikler sig romantisk.

Disse affære sker mest for par, hvor man er begyndt at se hinanden mere som venner end som elskede, og eller i parforhold hvor fokus er på børn og ikke på de voksnes romantik.

Du kan se en uddybende liste over enmer, som ofte kommer op i parterapi her.

Vi har også samlet nogle små guides og lidt uddybende parforholds-statistisk, som dækker andre områder og kommuner i Region Midtjylland. Se eksempelvis meget mere om parterapi i Horsens, Randers og Herning her.

RISIKOEN FOR UTROSKAB STARTER TIDLIGT

Når man går lidt i dybden med utroskab og de undersøgelser der er foretaget omkring utroskab, viser det sig at utroskab i langt de fleste tilfælde skyldes manglende kommunikation, og utilstrækkelig omsorg for hinanden. Utroskab opstår ofte når vi føler os meget distancerede fra hinanden og når vi ikke længere mærker nærheden i vores forhold. Når vi har manglet nærhed - og måske også intimitet i vores parforhold i en længere periode, kan det få os til at interessere os for andre - også selv om vi er mennesker der normalt ikke har haft tanker om utroskab.

Vi anbefaler derfor at tage ansvar for egen seksualitet, og at træffe et valg. Et valg om at give hinanden ubetinget kærlighed og uvise omsorg i parforholdet. Den spontane utroskab opstår nemlig ofte som en reaktion på at føle sig overset, og når man så pludselig får opmærksomhed fra en kollega, der pludselig værdsætter ens personlighed og egenskaber, så kan selv de mest loyale blive utro.

SÅDAN FOREBYGGER I UTROSKAB

Den bedste måde at forebygge utroskab på er at drage den nødvendig omsorg for hinanden og pleje parforholdet. Tal om hvordan har I har det og find ud af om der er noget I savner. Sørg for at sætte ord på de ting I elsker ved hinanden og gør jer umage for at være gode kærester - også selvom i har travlt i hverdagen. Det er den absolut bedste måde at bekæmpe utroskab på.

KAN I KOMME VIDERE SAMMEN?

Om man kan komme videre sammen som par afhænger som udgangspunkt hvilken form for utroskab man har oplevet. Men I mange tilfælde gælder det om at kunne give slip og tilgive og man skal indstillet på at det tager tid og der ligger et kæmpe arbejde i at få genskab den mistede tillid.

Den der har været utro skal virkelig gøre alt hvad han eller hun kan for at bevise at man stadig gerne vil parforholdet og familielivet. Også er der ofte især to ting som den forurettede gerne vil have svar på:

ELSKER DU MIG STADIG?

GØR DU DET IGEN?

Hvis I har oplevet utroskab og har I besluttet Jer for at give parforholdet en chance - så ligger der et stort arbejde foran Jer, da utroskab i høj grad vil påvirke Jeres fremtidige relation. Eksempelvis oplever mange at blive ramt af Jalousi efter utroskab. Er I ramt af Jalousi kan vi anbefale at læse mere om det her.

KAN PARTERAPI HJÆLPE HVIS I HAR OPLEVET UTROSKAB?

Det helt korte svar er ja - selvfølgelig kan parterapi hjælpe. Uanset om I vil have hjælp til at kommer videre sammen, hjælp til afklaring eller hjælp til at gå hver for sig, kan parterapi være en stor hjælp. Der er dog tilfælde hvor parterapi ikke kan hjælpe Jer til at blive sammen, da årsagen til skal findes i personlighedsforstyrelse eller narcesistisk adfærd.

Hvis den ene part har tydelige narcesistisk tendenser og adfærd, vil de fleste terapeuter anbefale individuel terapi, og det vil efterfølgende være rigtig svært at fortsætte sammen i et parforhold.

Er I ramt af utroskab? Så tag fat i en af vores dygtige terapeuter og få en snak om Jeres udfordringer. Du finder vores parterapeuter her: