Parterapeut Birgitte Kjær Grønbech

BIRGITTE GRØNBECH

Parterapeut & psykoterapeut

Adresse: 

Rødovrevej 247 stuen, 2610 Rødovre

Holbergsgade 26, 1.tv., 1057 København K

Blegdamsvej 112 A, 2100 København Ø

Åbningstider: Hverdage kl. 9.00-18.00 - med mulighed for aften og weekendtider

Skal vi tage en uforpligtende snak om hvordan jeg kan hjælpe Jer?

VELKOMMEN TIL MIN PROFIL

Mit navn er Birgitte Grønbech. Jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening og jeg har arbejdet med parforhold og relationer i mange år.

I parterapi hos mig vil I få en god forståelse og indsigt i hvorfor I havner i situationer med gentagne konflikter, tilbagetrækning og manglende intimitet. Vi vil også arbejde med at vende jeres dynamik, så vi i fællesskab kan få skabt en tryg, opbyggelig, intim og glædesfyldt kontakt mellem jer.

PARFORHOLD

I et parforhold kan det nogle gange være lettere at vise vredesfølelsen (eller tavs tilbagetrækning) end følelsen af forladthed og ensomhed. Det er derfor slet ikke ualmindeligt at vi tyr til konflikter når vi ikke føler os set, hørt eller mødt af vores partner. “Strid” kan både være højlydt eller tavs, men uanset hvilken stridsdecibel vi bruger, kan en eskalerende strid blive enormt destruktiv for parforholdet. Vi skal i stedet forstå dét, der ligger bag den tavse eller højlydte strid, så vi lærer at opbygge tryghed og skabe konstruktiv og sund kontakt.

Når et parforhold er langvarigt og velfungerende, styrker det vores livskvalitet og giver os glæde i livet. Derfor kan der være meget at opnå ved skabe et nyt og sundt parforhold med samme partner. Nogle gange er 2-3 sessioner nok til at genskabe en stærk relation og en tryg kontakt - andre gange skal der mere til. Men uanset hvor mange sessioner I har brug for, vil en investering i parterapi gøre jer til mere kærlige og vedholdende mennesker, og hjælpe jer til at agere konstruktivt og proaktivt, selv i sårbare situationer.

Jeg arbejder med inspiration fra det forskningsbaserede og veldokumenterede koncept: Emotionsfokuseret parterapi, som blandt andet psykolog, forfatter og forsker i parterapi Sue Johnson har udviklet. (Læs evt bogen “Hold mig” af Sue Johnson)

Kontakt mig nu og hør mere om hvordan jeg kan hjælpe jer.

MIN BIOGRAFI

METODER


Parterapi

Intensiv weekend-parterapi i Blekinge

Workshops for par

Individuel terapi

Stress- og ledercoaching

UDDANNELSE


Emotionsfokuseret psykoterapeut (EFT-Instituttet)

Basisuddannelsen som psykoterapeut (Psykoterapeutisk Institut)

Cand.merc. i bæredygtig ledelse og international økonomi

Et udpluk af efteruddannelser

Nada - øreakupunktur, NADA Danmark 2018 Certificering i stresscoaching,

Psykiatrifonden 2016 Eksamineret stresscoach

Forebyg Stress, 2012

Mindfulness og rådgivningskurser i regi af Kræftens Bekæmpelse 2010-2012

Projektledelse (siden 1997)

ERFARINGSOMRÅDE


Styrke kommunikation

Forstå egne og partnerens reaktionsmønstre

Øget engagementer i parforholdet

Hjælp til håndtering af vrede, ensomhed eller tilbagetrækning

Skabe tryghed, nærvær og intimitet mellem jer

Skabe fællesskab omkring værdier, planlægning og prioritering

Genfinde følelsen og interessen for parforholdet

Håndtering af årsager til mistillid og skabe fornyet tryghed

Terapi forløb - Priser ved personligt fremmøde

Parterapi 1 time og 30 minutter - 1100 kr.

Individuel terapi - 1 time - 750 kr.

Stresscoaching - 1 time - 937,50 kr.