JANNE ORESKOV
Parterapeut & psykoterapeut
Adresse: Frederiksborgvej 17A, 4000 Roskilde
Åbningstider: mandag-torsdag 8-20, fredag 8-17 samt nogle weekender
VELKOMMEN TIL MIN PROFIL
Jeg hedder Janne Oreskov og har mange års erfaring med parforhold, parterapi og psykoterapi. I min karriere har jeg haft et bredt og meget alsidigt uddannelses- og erfaringsgrundlag. Derfor har jeg mulighed for at hjælpe jer med de fleste udfordringer.
Parterapi er et samtaleforløb, hvor I lærer jer selv og hinanden bedre at kende. Parterapi hos mig er et samarbejde, hvor vi afdækker og styrker jeres kommunikation gennem nærværende og meningsfuld dialogmed fokus på følelser og kontakt. Et terapiforløb starter med en forventningsafstemning, hvor vi sammen afklarer hvad I hver især håber og forventer at få ud af terapien.
Det er vigtigt, at I oplever et trygt rum, hvor I begge oplever jer set og hørt og har plads til at møde jeres partner på lige fod. Det er generelt en god idé at søge hjælp, så snart I mærker, at noget er galt i Jeres parforhold, så konflikter og afstand ikke bliver alt for stor.
PARFORHOLD
Vi er dybt afhængige af vores relationer. I vores opvækst lærer vi mønstre for, hvordan man indgår i relation til andre og det er de mønstre vi tager med os ind parforholdet.
Et parforhold kan være en fantastisk kilde til glæde og udvikling. Men jo tættere en relation er, jo sværere bliver det at holde fast i sig selv og sine egne behov, og samtidig give plads til den anden. Bl.a. derfor kan parforholdet blive udfordrende med konflikter eller afstand.
LIDT OM PARTERAPI
Man kan sige, at konflikter, afstand og dårlig kommunikation er de synlige symptomer på, at vi ikke føler os trygge, elskede, anerkendte eller værdifulde i vores parforhold, og så vækkes sårbare og smertefulde følelser. Denne sårbarhed og smerte beskytter vi os imod f.eks. ved at bebrejde og kritisere eller tage afstand og lukke af.
Jeg arbejder med Emotionsfokuseret parterapi, som er en international forskningsbaseret metode, der lægger vægt på følelser, fordi det hovedsageligt er følelserne, der styrer vores liv og handlinger, uanset om vi er bevidste om dem eller ej. Som voksne er det i parforholdet, vi får opfyldt vores behov for tryghed, intimitet, og at blive elsket og anerkendt for den, vi er. Når disse behov ikke bliver opfyldt, opstår eller øges problemerne i parforholdet.
Jeg arbejder med Emotionsfokuseret parterapi, som er en international forskningsbaseret metode, der lægger vægt på følelser, fordi det hovedsageligt er følelserne, der styrer vores liv og handlinger, uanset om vi er bevidste om dem eller ej. Som voksne er det i parforholdet, vi får opfyldt vores behov for tryghed, intimitet, og at blive elsket og anerkendt for den, vi er. Når disse behov ikke bliver opfyldt, opstår eller øges problemerne i parforholdet.
Når samspillet mellem os udløser forskellige former for frustrerende, smertefulde følelser, kan vores måde at reagere på forstærke problemerne. Måske den ene reagerer bebrejdende i håbet om at få kontakt, hvilket måske får den anden til at trække sig i sin oplevelse af utilstrækkelighed. Dette får oftest den første til at skrue op for bebrejdelserne og den anden til at lukke endnu mere af. Denne måde at håndtere de smertefulde og frustrerende følelser forstærkes i et gentaget mønster eller cyklus. Det er derfor, problemerne viser sig i kommunikationen og opleves som uløselige konflikter eller afstand. Dette selvforstærkende mønster kan se ud på flere måder f.eks.:
Den ene viser vrede, kritiserer og bebrejder, og den anden trækker sig og lukker af følelsesmæssigt.
Kampen om, hvem der har ret eller bestemmer.
De parallelle liv, hvor begge trækker sig og lukker af følelsesmæssigt.
Fornuftsægteskabet - det praktiske samliv uden intimitet og lyst til hinanden.
Uanset mønsteret øges afstanden og konfliktniveauet med tiden, og der skal ofte mindre og mindre til at sætte det i gang. Derfor vent ikke med at tage fat om problemerne, de går ikke over af sig selv.
Kontakt mig nu og hør hvordan jeg kan hjælpe jer
MIN BIOGRAFI
JEG TILBYDER
Emotionsfokuseret Parterapi
Psykoterapi
Mindfulness
Kurser
Foredrag
UDDANNELSE
Emotionsfokuseret parterapi – EFT-instituttet
Certificeret psykoterapeut - Psykoterapeutisk Institut
Krop- og mindfulnessterapeut - Rosenkvist metoden
Certificeret NARM terapeut - NeuroAffekctive Relational Model
Neuroaffektiv psykoterapi – Susan Hart & Marianne Bentzen
Kybernetisk psykologi og drømme - Vedfelt instituttet
NLP practitioner - NLP huset
Professionsbachelor i pædagogik med speciale i mennesker med sociale problemer - Univercity College Sjælland
ERFARINGSOMRÅDE
Konflikter & skænderier
Afstand & utryghed
Nærhed, intimitet & sex
Utroskab og Jalousi
Mangelfuld kommunikation & misforståelser
Forældrerollen og familien
PRISER
Priser terapiforløb - personligt fremmøde
Parsessioner - 75 minutter – 1.300 kr.
Individuelle sessioner 60 minutter - 800 kr.
Aften tillæg (efter kl.17) - 200 kr.
Weekend tillæg - 400 kr.
Oplys venligst at du har fundet Janne på Lovecast