Her finder du vores store artikelarkiv med masser af inspirerende artikler, værdifuld viden og interviews med førende parterapeuter, der kan guide jer til et stærkere parforhold. God læselyst!
INTERVIEW MED PARTERAPEUT METTE W. ROSENVEL De fleste par kender det: De samme konflikter dukker op igen og igen. Opvasken. Planlægningen. Hvem der gør hvad. Små hverdagsting, der pludselig bliver til store skænderier. Ifølge parterapeut Mette W. Rosenvel handler gentagne konflikter sjældent om selve emnet – men om noget langt dybere. »Når vi skændes om […]
ET INTERVIEW MED PARTERAPEUT SUSANNE DYHRBERG Når kærlighed bliver til kamp, kan nærværet og trygheden forsvinde. Med den rette hjælp kan I bryde mønstrene og skabe et forhold præget af respekt, kærlighed og fælles retning. »Kærlighed er en sammentrækning af ’kær’ og ’lighed’,« siger parterapeut Susanne Dyhrberg fra Nordsjælland. Hun forklarer, at dette simple ord […]
Et interview med parterapeut Inge Lise Hamilton Hos parterapeut Inge Lise Hamilton i Aarhus er det ikke bare teknik og metode, der fylder. Det er nærvær, intuition og en dyb respekt for den sårbarhed, par bringer med ind i terapirummet. ”Når et par træder ind ad døren, lægger jeg først og fremmest mærke til deres […]
Et interview med Parterapeut & Familierådgiver Marie Safina Kademann om nærvær, udvikling og tryghed i terapirummet. Når par rækker ud efter sparring, er det sjældent, fordi de ikke elsker hinanden længere. Men ofte fordi noget har skabt en form for afstand – og fordi de længes efter igen at mærke nærhed, samhørrighed og ro. For […]
Parterapeut og familievejleder Connie Skammelsen møder hver uge forældre, der kæmper med følelsen af utilstrækkelighed, stress og et parforhold i opbrud. Børnefamilierne kommer ofte sent i forløbet – når kriserne allerede har gjort ondt længe. Men det behøver ikke være sådan, mener Connie. »Jeg har aldrig mødt et menneske, der kunne klare alting selv,« siger […]
Skilsmisse må aldrig første valg i jeres parforhold. Skilsmisse er ikke, som mange fejlagtigt tror den lette vej ud af et forhold. Alligevel kan det være et helt rigtige for jer at flytte hver for sig og opstarte en ny hverdag, tage hul på en anden virkelighed. Vi er som mennesker grundlæggende forskellige i vores […]
Et parforhold rummer muligheden for dyb kærlighed, tryghed og fællesskab – men også risikoen for misforståelser, afstand og smerte. Uanset hvor stærk kærligheden er, vil alle par på et tidspunkt møde udfordringer. Det er ikke tegn på, at forholdet er forkert, men snarere på, at relationen lever – og derfor kræver opmærksomhed, pleje og nogle […]
I det følgende har jeg taget udgangspunkt i min mangeårige erfaring med langvarige forhold. Kærligheden i et parforhold udvikler sig som bekendt i faser. Det er helt normalt, at følelsen af passion og intens tiltrækning ændrer sig over tid til en dybere kærlighed. I starten af et forhold er der ofte en periode præget af […]
Sammenbragte familier er blevet en ny hverdag for mange. Men med kærlighed og håb følger også komplekse dynamikker – særligt når delebørn og tidligere relationer er en del af ligningen. Vi har talt med parterapeut Peter Jørgensen, som til dagligt ofte oplever mange udfordringer i sammenbragte familier. Her deler han indsigter, mønstre og gode råd […]
Verden er uforudsigelig. Krige, handelskonflikter, økonomisk usikkerhed og øgede krav fra arbejdsmarkedet påvirker ikke kun vores mentale helbred, men også vores relationer. I en tid, hvor samfundskriser afløser hinanden, mærker mange par presset – og nogle bukker under. Men hvorfor er det så svært at bevare kærligheden, når verden omkring os vakler? Ifølge parterapeut Nils […]
Parterapi kan for mange par føles som et stort og måske endda skræmmende skridt at tage. Det er helt naturligt at føle en vis nervøsitet ved tanken om at åbne op omkring sit parforhold over for en fremmed. Men sandheden er, at parterapi handler om tryghed, forståelse og udvikling – og det er terapeuten, der […]
At opretholde et sundt og givende parforhold er en udfordring for mange. Men det er indsatsen værd. Her får du en lille guide til at opretholde et godt, stærkt og sundt parforhold i 2025. Når vi oplever nærhed og tryghed i vores parforhold, styrkes både vores livskvalitet og vores mentale og fysiske trivsel. Vi mødes […]
Det kan være svært at bevare kærligheden og omsorgen for hinanden i et langvarigt forhold. Konflikter, skænderier og sårede følelser har det med at hobe sig op og skabe afstand imellem os. Derfor er det vigtigt at være bevidst om at det kræver en indsats, at skabe nærhed, samhørighed og tryghed i parforholdet. For når […]
Forleden sad jeg og kiggede lidt forskellige parforholds statistikker igennem på nettet. Undervejs faldt jeg over Danmarks Statistiks nye opgørelse over skilsmisser for 2019, som overraskende nok for mig, viste et stort fald i skilsmisser på hele 30%. I 2015 toppede skilsmisser i Danmark, det var det år hvor flest par valgte skilsmisse som en […]
– samtidig kan den forandres hvis vi ønsker det. Jeg sad i går med en klient, som dybt berørt fortalte mig; »Jeg kan ingenting mærke, når jeg ser min hustru græde. Jeg kan ikke mærke mig selv og jeg kan ikke mærke min hustru. Jeg er ufølsom og hård, nærmest tom.« I min optik handler […]
Parforholdet varetager en vigtig funktion i vores liv. Af biologiske årsager er vi tæt knyttet sammen som mennesker og dybt afhængige af hinanden. At været et andet menneske nært eller have gode relationer, er en betydningsfuld værdi hos de allerfleste. Frygten for at blive alene, mistillid eller truslen om adskillelse kan skabe utryghed og et […]
Når et par går hjemme, op og ned af hinanden 24 timer i døgnet, kan der hurtigt opstå frustration, irritation og konflikter mellem parterne. Vi mangler plads til os selv og begynder at fokusere på de småting der irriterer os. Vi får ikke den pause fra hinanden, som vi normalt gør, når vi går på […]
Alt for ofte ses det at par går rundt og bekæmper hinanden, selvom intentionen med parforholdet, var at elske hinanden. Det bliver ofte en krig om hvem der “har ret”. Retten til at føle sig såret, retten til at være vred og skuffet, retten til at være den forurettet. Det er din skyld jeg ikke […]
Skrevet af par- og psykoterapeut Gerda Beck. Vi kender det allesammen – Det med at mærke, at når gnisten er der, ser vi den anden i et positivt lys. Vi føler os bekræftet, elsket, hørt og set. Det giver os en følelse af at være noget helt specielt, og nærværet, gnisten, der også skaber intimitet, […]
Det er ikke usædvanligt at et par kan skændes i timevis, nogle gange dagevis – og bagefter kan ingen af parterne rigtigt huske hvad der var konfliktens kerne. Eller begge to siger at det var noget ligegyldigt, som de slet ikke forstår at de kunne bruge så lang tid på. Ikke desto mindre gentager det […]
Nogle gange i parforholdet sker det, at der opstår et skred og vi ved ikke hvorfor eller hvornår det begyndte at gå galt. Man er måske begyndt at skændes mere end man plejede, og begge parter går skiftevis i forsvar eller til angreb. Ens naturlige reaktion på kritik er måske gået hen at blive til […]
Her får du idéer til gaver til din partner, der kan bruges som inspiration, næste gang du skal shoppe gave til din bedre halvdel. At vælge den helt rigtige gave kan være svært, men hvis du vælger en gave som I begge bliver glade for, er glæden ved at give og at modtage, dobbelt så […]
Halvdelen af befolkningen, som er i et parforhold, er utro! Når statistikken i dag fortæller at der i halvdelen af alle parforhold findes utroskab, hvad tænker man så! Det vil sige, at flere af de mennesker du omgiver dig med i hverdagen, er utro! Det er måske din veninde, kollega, fætter, søster, chef, naboen. Wups!! […]
»Hvornår fatter han, hvad jeg har brug for?«, »Hvornår holder hun op med at …« Har du også taget dig selv i at gå og vente på, at din partner en dag bliver eller gør præcis, som du drømmer om? Og har du mærket skuffelsen, når forandringen alligevel udebliver? Det er ikke bare spild af […]
Valget af partner sker mest ubevidst. Det er ikke sikkert, at vi går og er klar over, hvordan vi regulerer vores følelser, men det er meget sandsynligt, vi finder en partner, med hvem vi kommer til at gøre, som vi plejer. Vi finder en partner ud fra den tilknytningsstil, vi har. Når vi ender i […]
En af de største udfordringer i parforholdet er ifølge par- og psykoterapeut Janne Oreskov, at vi ikke føler os trygge nok til at åbne os over for vores partner. Gennem hele vores liv, knytter vi bånd til mennesker omkring os. Når vi er børn, er den vigtigste relation vores forældre. Men når vi er voksne, […]
At trække en streg i sandet er et konstruktivt udgangspunkt for at forbedre kommunikationen i et parforhold. Som par skal man være i nuet og samtidig se fremad og prøve at spørge ind til den andens fortolkninger, når man kommunikerer. På den måde skaber et par den bedste forudsætning for at forstå hinanden og hinandens […]
Utroskab fremkalder stærke følelser og er svært at håndtere. Hvis du eller din partner har været utro, kan parterapi hjælpe med at skabe indsigt og forståelse for den situation, I befinder jer i – og for de følelser og grænser I hver især har. Utroskab er ikke et sort eller hvidt begreb, selvom det typisk […]
Jalousi er en dybliggende tilstand, som ikke kan fjernes ved, at du tager kontrol over din partners adfærd og handlinger. Ej heller ved at din partner tilpasser sig dit ønske om adfærd. Hvis du oplever at være jaloux, eller at din partner er det, samtidig med at I bevæger jer ind i et kontrollerende mønster, […]
»Vi har modtaget denne lille anekdote fra en bekymret farmor, der følger med i vores univers – det er vi meget glade for. Derfor kommer her en lille ærlig fortælling fra det virkelige liv«: Mit barnebarn og jeg bor ikke i samme del af landet. Hun er derudover delebarn, så vores samvær sker hovedsagelig i […]
»Mange par går fra hinanden fordi kommunikationen ikke fungerer. I en travl hverdag glemmer vi ofte at spørge ind til hinanden, og samtidig har vi alt for travlt med alt det den anden gør forkert – og det er ret paradoksalt,« forklarer parterapeut Heidi Egebjerg fra Kolding. Når nysgerrigheden og interessen for hinanden er meget […]
»Hvorfor er vi egentlig sammen«?Har I stillet hinanden det spørgsmål for nylig?For hvad er det helt præcist der binder jer sammen, og hvad er det gode ved at være jer to? Hvorfor valgte I hinanden, og hvad var det lige I faldt for dengang i mødtes? Har I har talt med hinanden om det indenfor […]
De fleste af os går rundt med en grundfrygt. Den blev sat tidlig i vores liv, engang vi i barndommen oplevede at vi blev adskilt fra kærligheden. Den vigtige kærlighed som mor/far er indbegrebet af at være for det lille barn. Grundfrygten kan ske så tidligt som, at vi som spæde ikke fik opfyldt vores rette […]
»Gæt hvorfor jeg er sur«, »gæt hvad jeg har lyst til«, »gæt hvad jeg godt kan lide du gør for/ved mig«. I et parforhold, kan vi hurtigt komme til at lege rigtig mange »gættelege« i løbet af sådan en helt almindelig uge. Det handler ikke om at vi er ude på at skade vores parforhold eller partner, […]
Julefrokost står oftest for humor, leg og løssluppenhed. Den løssluppenhed der mærkes i stemningen, handler om at vi endelig kan give slip på den præstation, som vi har været underlagt hele året. For rigtig mange er julefrokosten et symbol på, at her bliver man set som det menneske man er, og ikke bedømt på sin […]
Jeg har læst Jytte Vikkelsøes bog »Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte«. Lad mig sige det med det samme. Det er en fremragende bog Jytte Vikkelsøe har skrevet. Jytte Vikkelsøe er psykolog med en PhD i socialpsykologi og bogen er resultat af mere end 20 års international forskning. Bogen er bygget op i 4 […]
Her får du nogle af ekspertens bedste råd til god kommunikation, så I selv kan tackle og forebygge de konflikter og udfordringer, som typisk opstår i et parforhold.»Det er især dårlig kommunikation, sårede følelser, ensomhed og misforståelser, der kan være ødelæggende i et parforhold«, fortæller parterapeut og ekspert Inger Margrethe Jørgensen, der har mere end […]
Næsten alle par oplever op – og nedture. At det er svært at få parforholdet til at spille i perioder, er der intet unormalt i. Men hvis Jeres nedture, svære konflikter og ligegyldigheder sætter sig fast som konstante irritationer, kan parforholdet langsomt forfalde indefra – og så er det på tide at gøre noget ved […]
Det er weekend og for de fleste mennesker betyder det at en hård og lang arbejdsuge er slut. Derfor tænkte vi, at det ville være på sin plads med et lille sjovt »hurra det er weekend« indspark til parforholdet. Indlægget her handler nemlig om »at holder sin kæreste i hånden«.For der er faktisk mere i […]
Hvordan hænger det sammen, at det både kan være så ubeskriveligt dejligt at være i et parforhold, at det hele føles som meningen med selve livet, når det også kan være så smerteligt, opslidende, hårdt og drænende at være i en tæt og forpligtende relation til et andet menneske? Det er da paradoksalt, at parforholdet både […]
»I alle længerevarende parforhold vil der være medgang og modgang. Alt er ikke lige lyserødt og harmonisk hver eneste dag. Det er dog vigtigt, at være opmærksom på de faresignaler, som fortæller, hvornår forholdet er ved at køre så meget af sporet, at det er decideret ustabilt« fortæller parterapeut og ekspert Lene Søe, som har […]
Manden i det moderne samfund er midt i en omvæltende proces. Han skal genopfinde sin rolle som mand, far, ægtemand og få det til at spille med at have en karriere og evne at træde i karakter, som mand i parforholdet. »Det er ikke nogen hemmelighed at kvinderne i de sidste årtier er blevet langt […]
Hvad er det lige der sker, når en familie kommer hjem til det kolde Danmark, efter en uges badeferie i syden, og er klar til at gå hver for sig? Hvorfor boomer antallet af skilsmisser i efteråret? Man skulle da umiddelbart tro, at en ferie i syden iført sangria og helpension, ville være det absolut bedste for parforholdet… […]
Mindfulness er et af tidens mest hypede ord og det bruges ofte i mange forskellige sammenhænge – nu også i forbindelse med sexlivet og parforholdet.Men hvad er så det der mindfulness?Mindfulness handler helt grundlæggende om at være til stede i nuet – at opleve følelser, sanseindtryk og hændelser, uden at fordømme og bedømme det der sker. Erfarne udøvere af […]
Alle par oplever op og nedture i deres parforhold og det er helt normalt. Der er dog nogle vaner der går igen i sunde og stærke forhold. Vi kender vist alle de dage hvor det hele kan føles tungt. Dage, hvor vi føler os nede, måske både energi-, og følelsesmæssigt. Dage, hvor vores selvværdsfølelse daler – grå […]
Prøv vores 80/20 regel – som i øvrigt også kan bruges i mange andre sammenhænge.Når vi er nyforelskede fokuserer vi helt automatisk på alt det positive og dejlige vores nye partner siger og gør. Vi ved samtidig præcis hvordan vi skal få vores partner til at føle sig elsket, værdsat og udvalgt. Alle vores forskelligheder […]
Men bare rolig – du er ikke på vej til at blive tøffelhelt. Der er nemlig en helt naturlig biologisk forklaring.Testosteron er det mandlige kønshormon. Det er det hormon, der er hovedkraften bag det vi betragter som de maskuline karaktertræk og det har en stor indvirkning på viriliteten og personligheden.Et forskningsprojekt fra Rigshospitalet har undersøgt forholdet […]
De absolut vigtigste elementer i et godt parforhold er ærlighed, nærhed og balance. Det mener professor Sue Johnson, som bl.a. er kendt for at være en af de primære udviklere af Emotionally Focused Couples and Family Therapy, også kendt som EFT parterapi. Emotionsfokuseret parterapi eller EFT parterapi tager udgangspunkt i at vores følelser fungerer som et […]
Åååhhh det der med andre mennesker, der pludselig betyder noget vigtigt i livet. Åhhh den der kærlighed. Og åååhhh …det jeg gør ved mig selv – for den andens skyld.I alle de relationer vi indgår, sætter vi noget på spil; os selv, vores sjæl, integritet, angst, kærlighed… you name it…Når vi indgår i en relation, […]
YouTwo er en sjov kærligheds-app til mobilen, som hjælper par med at pleje parforholdet og få mere intimitet og nærvær ind i hverdagen – på en sjov, legende og positiv måde. I Danmark har de fleste af os en travl og stresset hverdag, og det sætter ofte parforholdet under pres. Alt fra børn, karriere, motion, sociale medier, hobbyer, venner […]
Hvordan synes du egentlig det går med dit parforhold? Og ved du, hvordan din partner synes det går?I et parforhold, er det er rigtig vigtigt at »tjekke ind« hos hinanden jævnligt, for at sikre, at I begge trives, er tilfredse og har det (nogen lunde) godt.Når vi skal »tjekke ind« hos hinanden, kan det hurtigt […]
Når vi som forældre for første gang tager hjem fra hospitalet med en lille nyfødt baby i liften, bobler de fleste af os af spænding og håb for det nye familieliv og livet som far, mor og børn. Men for mange forældrepar brister forventningerne, efter at to er blevet til tre eller fire. Undersøgelser viser, […]
Utroskab er et symptom på, at noget (andet) har været galt – på samme måde som feber er symptom på en sygdom, og ikke er sygdommen i sig selv. Den gode nyhed er, at hvis der har fundet utroskab sted, vil det være muligt at vende situationen fra noget yderst ubehageligt med svigt og vanære, […]
Vi har lavet denne lille »parforholdsguide«, som vi mener, er et godt udgangspunkt til at starte en samtale omkring parforholdet.Et godt og velfungerende parforhold er drevet af lysten og viljen til at gøre sig umage for hinanden. At give sit bedste og at være villig til at arbejde med de ting der ikke fungerer. Vi skal […]
Bogen »Dyder, Dødssynder og Redningskranse« er en samling af en række korte og præcise råd om nogle af livets eksistentialistiske problemstillinger. »Den handler om alt det jeg selv gerne ville have vist, så jeg ikke skulle have så mange lussinger« forklarer bogens forfatter, Henriette Eiby Christensen.Bogen havde oprindelig arbejdstitlen »Råd om« hvilket er meget sigende, da den består […]
Når angsten for at miste sin partner bremser for udvikling… En meget almindelig udfordring i det moderne parforhold er, når den ene part har brug for personlig udvikling (af den ene eller den anden grund)…og den anden part spænder ben. I min praksis hører jeg rigtig ofte mine klienter fortælle, at deres partner synes det […]
Du kender måske følgende scenarie: Du og din partner hygger i stuen, tv’et kører i baggrunden, og I sidder med hver jeres mobil, iPad eller computer. Af og til kigger du over på din partner for at se, hvad han/hun laver på sin telefon, men kan du ikke helt rigtig se, hvad der sker på […]
Hvorfor er summen af problemer konstant? Og kan man ændre på det?Mange års erfaring som selvstændig psykoterapeut har vist mig, at dét antal problemer vi har, bliver ved med at være det samme. Det hjælper fx ikke noget at lade sig skille for at slippe for problemer med ægtefællen. Man vil nemlig meget ofte havne i nogenlunde […]
Et kram er ikke kun en forbigående berøring. Et kram eller en kropsberøring påvirker hele kroppen. Under huden har vi nemlig alle nogle sansereceptorer, som registrerer selv den mindste berøring. Når vi krammer, sender sansereceptorerne lynhurtigt et elektrisk signal til hjernen, og i løbet af få sekunder, vil hjernen udløse hormonet oxytocin, som også er […]
Savner dig og din partner bevidsthedsudvidende og lærerig underholdning og kunne I samtidig godt bruge lidt inspiration til parforholdet på en grå en kedelig vinterdag? Hvorfor så ikke slå to fluer med et smæk? Vi har stukket hovederne sammen og kigget lidt på nogle interessante danske bøger om parforhold og parterapi, der er udgivet i den seneste […]
Det begynder med kærlighed, men der er meget mere end det.Nogle gange kan det være svært at finde hoved og hale i hvad man kan forvente af sin partner, og hvornår ens krav måske er lidt ’for meget’.• Skal han/hun svare på dine beskeder ligeså snart han kan?• Skal hun/han sørge for at have tid […]
Er I blevet et af de par, som har nedprioriteret parforholdet i en travl hverdag, med tusindvis af gøremål og pligter, og oplever I at kærligheden mellem jer er erstattet af ligegyldighed, negative tanker og manglende kommunikation? Så endelig læs videre.Nytår og nytårsaften er en tid hvor mange reflekterer over året der er gået og […]
Mange mennesker har travlt i juletiden – rigtig travlt. Det kan være rigtig svært at finde tid til parforholdet og kærligheden, men parforholdet er som en plante – den skal passes og vandes, også når der er run på – ellers kan det gå helt galt. Vi har derfor lavet en lille kærlighedsliste, med 5 […]
Vi er vist allesammen godt klar over at julen nærmer sig. Når vi taler om julen, og især julefrokoster, kommer samtalen sjovt nok ofte til at handle om utroskab. Derfor skal vi selvfølgelig også have et lille indlæg om utroskab. De fleste danskere opfatter utroskab som det ultimative svigt og for langt de fleste er utroskab fuldstændig uacceptabelt […]
Som single kvinde på 30 bliver jeg konstant mødt med venskabelige råd, anbefalinger og velmenende tips om alt fra coaching til parterapi, som alle har til hensigt, at hjælpe mig med at finde den helt store kærlighed (selvfølgelig i bedste mening). “Nu skal du huske, at det er biologisk vigtigt for en mand at jage”. “Glem ikke, at være den perfekte […]
Vi har løbende arbejdet med at forbedre det visuelle udtryk på sitet – blandt andet vores singlepost blog design, vores profiloversigt og vores søgeoversigt for parterapeuter. Disse forbedringer er nu implementeret. Vi har med disse ændringer forsøgt at gøre sitet mere brugervenligt, søgemaskinevenligt og generelt flottere. Vi håber I kan lide ændringerne og hurtigt kan finde rundt. Derudover har vi […]
”Hvad I alverden mener du?” Tænker du måske når du læser denne overskrift. »Jeg holder da altid ørerne åbne og lytter bare«Men der er virkelig en verden til forskel på, hvordan vi lytter til hinanden. Især i parforholdet, hvor der også er en masse følelser, ego, gamle mønstre og sårbarhed på spil. »Be curious, not judgemental« […]
Noget af det der går igen, hos mange af de mennesker som jeg har i parterapi, er følelsen af ikke at blive set af sin partner. Og det er ikke et spørgsmål om, at den ene part er ved at miste synet og skal have stærkere briller! Nej, det stikker selvfølgelig langt dybere end det! […]
Når noget går galt i parforholdet, bruger man tit alle sine kræfter på at blive ved med at gøre det det, der ikke virker. Men i situationen er det, der skal til, tit at man gør præcis det modsatte.Det var den erfaring den kendte amerikanske psykiater Milton Erickson gjorde, da han i sin barndom så […]
Næsten hver anden dansker har været en fast partner utro på et tidspunkt i livet. En god måde at forebygge utroskab på, er at være ærlig overfor sin partner og tale om det, når flirt på arbejdspladsen og fantasier om “en anden” begynder. Hvis man ikke snakker om det, kan det være svært at forebygge utroskab, der […]
Der er rigtig mange af os, der i perioder får en næsten ustyrlig lyst til at tjekke vores partners telefon. At have lyst til at tjekke sin partners mobil er i sig selv ingen forbrydelse – men hvis du rent faktisk kigger i mobilen uden tilladelse, er det ulovligt. Hvorfor får vi lyst til at tjekke mobilen? I virkeligheden handler […]
Og nej, indlægget her handler ikke om en særlig kysseteknik, men om at skabe eller vedligeholde den gode balance i et parforhold. Måske har du, lige som jeg, oplevet to modsatrettede behov i dine nære relationer: Ønsket om intimitet, kærlighed og tryghed … og ønsket om frihed og selvstændighed. De fleste forhold og mennesker for […]
Måske du savner en kæreste, men hver gang du bevæger dig ud på kærlighedsstien for at finde the one, så ender du med at løbe ind i de samme typer, og du ender med at sidde tilbage og ikke ane hvilken torpedo der ramte dig. Kærligheden braste igen, og du kan simpelthen ikke forstå hvorfor. […]
For et par dage siden overhørte jeg to veninder snakke om deres parforhold. Den ene var super frustreret og lige ved at gå ud af sit gode skind over sin kæreste. Hun kunne bare ikke forstå hvorfor hendes kæreste hele tiden havde brug for at høre hende fortælle, hvor højt hun elskede ham. Hun forstod ikke hvorfor han havde […]
Kære kvinde, hånden på hjertet – har du en lille tendens til at skulle kontrollere en masse små detaljer i hverdagen og synes du samtidig at det er enormt svært, at overlade ansvaret til din mand eller andre? – Så har du noget til fælles med rigtig mange kvinder. Hvorfor har nogle behov for kontrol? Kontrol handler primært om angst. […]
Føler du dig nogle gange ikke værdsat? Måske føler du til tider, at din partner slet ikke forstår dig eller viser sin kærlighed? Måske kan du komme til at føle at han/hun slet ikke elsker dig? – Så kan det ofte være fordi I ikke taler det samme kærlighedssprog. Her er en super let måde, at få […]
Kender du det der med, at alle andres forhold virker helt perfekte? Eller har du prøvet at tage en eller flere af ugebladene og internettets mange parforholdstest – og opdaget at dit parforhold SLET ikke er lige så godt som de andres… Der kommer sjældent noget godt ud af sammenligninger. Og det kan være nedbrydende […]
Som vi jo alle godt ved, er alle mennesker forskellige. Som forskellige mennesker har vi også brug for forskellige ting for at føle os elsket. Nogle har brug for tid – tid sammen med deres partner, andre for kærlige ord eller gaver, og nogle har brug for berøring og fysisk kontakt. De fleste af os, har brug […]
– Så det er bare med at komme i gang!Føler du, at du ikke får nok sex? Så er det måske på tide, at melde dig til noget velgørende arbejde eller måske bare donere lidt ekstra, næste gang Kræftens bekæmpelse eller andre velgørende organisationer kommer forbi med indsamlingsbøssen.Det er nemlig videnskabeligt bevist, at der er en […]
Helt ærligt, har du nogensinde tjekket Facebook, SMS, Instagram eller noget helt andet på din mobil midt i en samtale? Eller er du nogensinde blevet afbrudt midt i en samtale, fordi den anden lige skulle tjekke noget på sin mobil? Det har du stensikkert – for det gør rigtig mange af os. Men det er ikke bare uhøfligt […]
Det betyder rigtig meget i et parforhold, når to bliver til tre, fire, fem osv… romantik, intimitet, sex og spontanitet bliver for en periode afløst af søvnunderskud, praktiske gøremål, planlægning, konflikter og tilsidesættelse af egne behov. Og livet med småbørn ER sindssygt hårdt. Og det er en stor omvæltning at gå fra to til tre. […]
At være empatisk betyder i bund og grund, at man har evnen til at sætte sig i andres sted. Det at være i stand til forstå andres følelser, tanker, virkelighedsopfattelse og handlemønstre. I et parforhold er det super vigtigt, at vi er i stand til at forstå hinandens virkelighed og opfattelse af situationer. Hvis vi ikke […]
Har du nogensinde prøvet at være virkelige jaloux? Følelsen af at blive overmandet af jalousi og en masse tanker om, hvad din partner mon går rundt og laver lige nu? Fantasien og tankerne løber løbsk, sms’erne flyver lynhurtigt af sted og du er overbevist om, at han/hun vil forlade dig til fordel for en anden. […]
Så kommer kærligheden da. Den dybe, ægte, nærværende, stabile kærlighed for livet. Eller? Er der noget, der kan slå os omkuld, er det kærlighed. Først i form af forelskelsen. Det brusende hav af beundring, begær, lyst, nydelse bliver altomsluttende i en periode. En periode, hvor vi næsten kan glemme os selv, venner og familie. Og […]
Når du gerne virkelig vil udtrykke overfor din partner, hvor meget du elsker ham/hende hvad gør du så?Siger du en masse søde ord? Tager du tid ud af din kalender, så I kan have en dejlig aften sammen? Giver du ham/hende en gave? Gør du en ‘tjeneste’? Eller viser du det ved fysisk nærhed, kys […]
De første studenter er sprunget ud, midsommerfest er lige om hjørnet og sommerferien er booket.Det betyder at vi er forventningsfulde, ser frem til fri fra arbejde og en afslappende stund med kæresten og familien. Meeen, er det nu også altid det der sker nå familien i samlet flok skal holde fri og nyde hinandens samvær […]
“Skændes I meget?”, “Er det overhovedet meningen at der er skænderier i parforhold?”, “Skændes mennesker i et lykkeligt parforhold?”. Vi kan lige så godt slå helt fast: Skænderier foregår i alle parforhold. ALLE! Beyoncé og Jay Z skændes, Mr. og Mrs. Obama skændes og Keld og Hilda skændes ja, vi skændes også. Hvis man aldrig nogensinde skændes, er det […]
Derfor skal du flirte med din kæreste. Nogle mennesker sætter lighedstegn mellem at flirte og at score. Flirten handler dog om meget andet end at søge kontakt til det modsatte køn for at finde en kæreste eller partner. Flirten er i meget høj grad et socialt smøremiddel, der bringer os tættere på hinanden, giver positive oplevelser – også når det […]
Hvor mange skal hjem og støvsuge, vaske tøj og købe ind i dag? Ny forskning viser, at mænd, der tager del i de huslige pligter og gøremål, har mere og bedre sex med deres partner sammenlignet med mænd, som ikke deltager i arbejdet i hjemmet. Studiet, som er publiceret i det anerkendte tidsskrift Journal of Family Psychology, modsiger ellers tidligere […]
Det er kærlighed der gør turen umagen værd. Vi synes det er et fantastisk dejligt ordsprog – også på en mandag 🙂
Action speaks louder than words – det ordsprog kender vi vist godt alle sammen. I parforhold er det ekstra rigtigt. Vi kan fortælle vores partner vi elsker ham/hende hele tiden (og nogle gange også for meget) men hvis handlingerne ikke stemmer overens med det vi siger, kan det være fuldstændig lige meget. Se også mere […]
Pas på parforholdet i ferien Sommerferie! Wuhuu. Vi ser frem til den med længsel. Åh at gå ud af døren på jobbet den sidste dag før ferien…og hjem til familien, kæresten, vennerne eller til drømmesengen. Det var lige hvad vi trængte til. Ferie. Men ferien kan også være en stor mundfuld for nogen. Og især […]
Så har vi endelig fået en hjemmeside! Det er vi super glade for 🙂 Vi arbejder stadig på den og der er helt sikkert ting der skal rettes og ændres. Hvis du ser nogle fejl eller har andre input til sitet – så hold dig endelig ikke tilbage. Hav en dejlig dag!
Lægger du mærke til de små gode ting din partner gør i hverdagen? De parforhold, der klarer sig bedst i længden, er dem der er gode til at få det positive ud af små ting i hverdagen. Hvad enten der er tale om rent vasketøj, støvsugning, et kys på panden om morgenen eller måske bare […]
Hej Verden, Dette er vores første Lovecast blogindlæg. Vi håber selvfølgelig at I vil følge bloggen og blive inspireret til at skabe et bedre parforhold.
Begynd i oversigten over alle vores parterapeuter.
– LÆR NÅR I HAR LYST & TID
Styrk jeres parforhold med et kærligt og inspirerende online parkursus fra Lovecast Learning. Sæt jer godt til rette sammen og få en lærerig og udviklende oplevelse – præcis når det passer jer, og alt sammen hjemme i stuen.
Prøv for eksempel vores videokurser om håndtering af konflikter, forbedring af sexlivet eller kunsten at lave gode aftaler. Det er ikke helt det samme som parterapi, men det er stadig effektivt. Læs mere her:
