Deprecated: Required parameter $width follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $height follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $bdp_settings follows optional parameter $rss_use_excerpt in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 683 Deprecated: Required parameter $bdp_post_id follows optional parameter $template_name in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 795 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 {"id":8147,"date":"2018-12-12T16:11:03","date_gmt":"2018-12-12T16:11:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lovecast.dk\/?p=8147"},"modified":"2018-12-12T17:29:08","modified_gmt":"2018-12-12T17:29:08","slug":"parterapeut-velfungerende-parforhold-handler-tryghed-tilknytning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lovecast.dk\/2018\/12\/12\/parterapeut-velfungerende-parforhold-handler-tryghed-tilknytning\/","title":{"rendered":"Parterapeut: Et velfungerende parforhold handler om tryghed og tilknytning"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\n
\n\t

En af de st\u00f8rste udfordringer i parforholdet er if\u00f8lge par- og psykoterapeut Janne Oreskov, at vi ikke f\u00f8ler os trygge nok til at \u00e5bne os over for vores partner.<\/strong><\/p>\n

Gennem hele vores liv, knytter vi b\u00e5nd til mennesker omkring os. N\u00e5r vi er b\u00f8rn, er den vigtigste relation vores for\u00e6ldre. Men n\u00e5r vi er voksne, s\u00e5 bliver vores partner i de fleste tilf\u00e6lde vores vigtigste og mest intime relation, og derfor er denne relation ogs\u00e5 den mest s\u00e5rbare i vores liv. Men selvom relationen til vores partner kan v\u00e6re sv\u00e6r, s\u00e5 mener Janne Oreskov, at det er ekstremt vigtigt, at vi alligevel t\u00f8r at \u00e5bne os over for hinanden i parforholdet. For n\u00e5r vi viser, hvem vi er og begynder at se den anden, som han eller hun er, bliver forholdet mere trygt, og vi udvikler b\u00e5de parforholdet og os selv hver is\u00e6r.<\/p>\n

Gennem hele vores liv, knytter vi b\u00e5nd til mennesker omkring os. N\u00e5r vi er b\u00f8rn, er den vigtigste relation vores for\u00e6ldre. Men n\u00e5r vi er voksne, s\u00e5 bliver vores partner i de fleste tilf\u00e6lde vores vigtigste og mest intime relation, og derfor er denne relation ogs\u00e5 den mest s\u00e5rbare i vores liv. Men selvom relationen til vores partner kan v\u00e6re sv\u00e6r, s\u00e5 mener Janne Oreskov, at det er ekstremt vigtigt, at vi alligevel t\u00f8r at \u00e5bne os over for hinanden i parforholdet. For n\u00e5r vi viser, hvem vi er og begynder at se den anden, som han eller hun er, bliver forholdet mere trygt, og vi udvikler b\u00e5de parforholdet og os selv hver is\u00e6r.<\/p>\n

Der kan v\u00e6re mange \u00e5rsager til, at vi ikke f\u00f8ler os trygge nok til at \u00e5bne os i vores parforhold, og if\u00f8lge Janne Oreskov, s\u00e5 er det ofte faktorer, som stammer helt tilbage fra vores tidlige barndom.<\/p>\n

\n<\/div>\n<\/div><\/div>

\t\t\t
<\/a> <\/div>\n\t\t<\/div><\/div>
\n
\n\t

\u00bbHvis man er vokset op i en familie, hvor man ikke har snakket om f\u00f8lelser, s\u00e5 kan man ogs\u00e5 have sv\u00e6rt ved b\u00e5de at forst\u00e5 og at tale om f\u00f8lelser i sit parforhold. Derudover m\u00f8der jeg ogs\u00e5 mange mennesker, som hele livet har f\u00f8lt sig forkerte, utilstr\u00e6kkelige eller v\u00e6rdil\u00f8se. Det er desv\u00e6rre ret almindeligt at have disse negative oplevelser fra barndommen, og det betyder derfor ogs\u00e5, at man som person bliver bange for at \u00e5bne sig op, og derved knytte sig til sin partner,\u00ab fort\u00e6ller Janne Oreskov.<\/p>\n

L\u00e6s ogs\u00e5:\u00a0Derfor g\u00e5r det ofte galt n\u00e5r vi kommunikerer<\/span><\/p>\n

Men if\u00f8lge Janne, s\u00e5 er det ikke kun negative oplevelser fra barndommen, som p\u00e5virker vores parforhold, ogs\u00e5 udefrakommende faktorer kan v\u00e6re skyld i, at vi pludselig oplever usikkerhed og mister fodf\u00e6ste.<\/p>\n

\u00bbHvis man i forholdet oplever kriser, som eksempelvis d\u00f8dsfald i familien, sygdom eller utroskab, s\u00e5 kan vi miste f\u00f8lelsen af samh\u00f8righed,\u00ab fort\u00e6ller Janne Oreskov og forklarer yderligere: \u00bbVi har med andre ord brug for opm\u00e6rksomhed fra vores partner, det vil sige tilg\u00e6ngelighed, respons og en oplevelse af at blive prioriteret i parforholdet. Hvis vi ikke f\u00f8ler os prioriteret af vores partner, s\u00e5 mister vi b\u00e5de den f\u00f8lelsesm\u00e6ssige og seksuelle gnist i parforholdet,\u00ab vurderer Janne Oreskov og uddyber: \u00bbat f\u00e5 det f\u00f8rste barn er ofte den st\u00f8rste udfordring for parforholdet, da det \u00e6ndrer alle prioriteter og bringer sp\u00f8rgsm\u00e5let om tilknytning op\u00ab.<\/p>\n

Det er Kernen til problemet, der skal findes<\/strong><\/h3>\n

Hvis et terapiforl\u00f8b skal have den bedste effekt, s\u00e5 g\u00e6lder det om at n\u00e5 ind til problemets kerne i starten af terapiforl\u00f8bet. Derfor benytter Janne Oreskov sig af den s\u00e5kaldte Emotionsfokuseret Parterapi, som er en videnskabelig og praktisk metode, til at afd\u00e6kke udfordringer i forhold til tryghed, identitet og voksentilknytning.<\/p>\n

\u00bbFor mig handler det lynhurtigt om at finde frem til, hvor hver is\u00e6r er i forhold til tryghed. Efter den f\u00f8rste session giver jeg derfor parret et sp\u00f8rgeskema med hjem, med sp\u00f8rgsm\u00e5l, som handler om f\u00f8lelsen af tryghed i deres parforhold, og som de s\u00e5 hver is\u00e6r skal svare p\u00e5 uden at tale sammen. Det giver et godt billede af, hvor de er henne i forhold til tryghed og hvor godt de kender hinanden,\u00ab forklarer Janne Oreskov.<\/p>\n

Men hvis et terapiforl\u00f8b skal v\u00e6re effektivt, s\u00e5 er det\u00a0 if\u00f8lge Janne Oreskov ekstremt vigtigt, at begge parter er indstillet p\u00e5, at de b\u00e5de skal \u00e5bne sig op for deres partner og terapeuten.<\/p>\n

\u00bbHvis begge personer ikke er parate, s\u00e5 hj\u00e6lper terapien ikke, og s\u00e5 er det i virkeligheden b\u00e5de spild af tid, energi og penge. Og netop derfor handler den f\u00f8rste session ogs\u00e5 om, at f\u00e5 afd\u00e6kket hvad de \u00f8nsker med deres terapiforl\u00f8b, og hvor de hver is\u00e6r h\u00e5ber at komme hen. Slutteligt f\u00e5r jeg ogs\u00e5 afd\u00e6kket, om begge parter f\u00f8ler sig trygge i mit selskab. Fordi, hvis de ikke f\u00f8ler sig ligev\u00e6rdig behandlet, set og h\u00f8rt, af mig, s\u00e5 hj\u00e6lper terapien overhovedet ikke,\u00ab fastsl\u00e5r Janne Oreskov.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

\n
\n\t

Indl\u00e6gget er skrevet af\u00a0Didier Larsen<\/em><\/strong><\/p>\n

Om Janne Oreskov<\/strong><\/h2>\n

Janne Oreskov er uddannet psykoterapeut ved Psykoterapeutisk Institut, og hun har siden 2010 hjulpet par med deres parforholdsproblemer. Hun er s\u00e6rligt specialiseret i at afd\u00e6kke det, der ligger under afstand, konflikter og sk\u00e6nderier. Hun har praksis i Roskilde<\/a><\/span>, og ud over sin hjemmesiden oreskov.dk, har hun ogs\u00e5 en profil hos Lovecast.dk<\/a>.<\/span><\/p>\n

\n<\/div>\n<\/div><\/div>
\n\t

JA TAK, TILMELD MIG TIL LOVECAST NYHEDSBREVET<\/h3>

Tilmeld dig Lovecast nyhedsbrevet og f\u00e5 masser af inspiration og tips til parforholdet! - du kan til enhver tid afmelde dig igen med et enkelt klik.<\/p><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\t\t\t
<\/div>