Deprecated: Required parameter $width follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $height follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $bdp_settings follows optional parameter $rss_use_excerpt in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 683 Deprecated: Required parameter $bdp_post_id follows optional parameter $template_name in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 795 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 {"id":803,"date":"2016-06-24T13:53:57","date_gmt":"2016-06-24T13:53:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lovecast.dk\/?p=803"},"modified":"2017-09-25T08:44:32","modified_gmt":"2017-09-25T08:44:32","slug":"parforhold-og-sommerferie-parterapi-odense","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lovecast.dk\/2016\/06\/24\/parforhold-og-sommerferie-parterapi-odense\/","title":{"rendered":"Parforhold og sommerferie"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\n
\n\t
\n
\n
De f\u00f8rste studenter er sprunget ud, midsommerfest er lige om hj\u00f8rnet og sommerferien er booket.
Det betyder at vi er forventningsfulde, ser frem til fri fra arbejde og en afslappende stund med k\u00e6resten og familien. Meeen, er det nu ogs\u00e5 altid det der sker n\u00e5 familien i samlet flok skal holde fri og nyde hinandens samv\u00e6r og n\u00e6rhed?<\/div>\n
Desv\u00e6rre nej \u2013 men hvad er det der sker?<\/div>\n
Jeg oplever ofte, at unge par uden b\u00f8rn med stor forn\u00f8jelse kan rejse p\u00e5 ferie og nyde hinanden \u2013 give slip p\u00e5 hverdagen derhjemme, nyde nuet, hinanden og det intime. Men n\u00e5r ferien er slut og hverdagen igen melder sig, s\u00e5\u00a0stiger forventningerne i takt med stressniveauet og konflikterne vender tilbage til samme eller mere belastet niveau som f\u00f8r ferien.<\/div>\n
Hvorfor? \u2013 Min erfaring siger mig at forventningerne ikke bliver italesat, og der derfor opst\u00e5r en indbyrdes g\u00e6ttekonkurrence om hvem der kan g\u00e6tte den andens tanker eller m\u00e5ske n\u00e6rmere hvem der ikke kan g\u00e6tte. Der bliver trukket fra referencer den nyligt afsluttede ferie med udtalelser som \u00bbDu var meget mere n\u00e6rv\u00e6rende p\u00e5 ferien\u00ab, \u00bbVi kunne v\u00e6re f\u00e6lles om tingene\u00ab, \u00bbHvorfor er det mig der skal g\u00f8re det hele\u00ab - og du kan med garanti selv f\u00f8je flere til.<\/div>\n

Det etablerede parforhold<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n
\n
I det mere etablerede parforhold med b\u00f8rn, oplever jeg ofte par komme hjem fra ferie og fort\u00e6lle, at det var bare slet ikke som jeg havde h\u00e5bet eller \u00f8nsket. Og hvorfor var det s\u00e5 ikke lige det? I 9 ud af 10 tilf\u00e6lde handler det om alt for h\u00f8je forvetninger.<\/div>\n
Ferien er startet, familien skal v\u00e6re sammen og der skal hygges. Endelig er der lidt tid til at far og mor kan v\u00e6re sammen. Det hele falder bare til jorden fordi vi lige glemte at afstemme forventningerne og b\u00f8rnene er krop umulige.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Nej b\u00f8rnene er ikke krop umulige \u2013 de er blot b\u00f8rn, der gerne vil v\u00e6re aktive og kr\u00e6ver underholdning \u2013 en opgave der i hverdagen som regel ligger i institutionen, hvilket der ikke er noget forkert i, men det overrasker for\u00e6ldrene der troede de skulle slappe af, nyde hinanden og en god bog, og i stedet m\u00e5 de k\u00e6mpe om hvem der skal nyde solen og den gode bog kontra underholde b\u00f8rnene og hvor blev n\u00e6rheden og det intime af, som is\u00e6r manden havde h\u00e5bet p\u00e5. Den blev muligvis byttet ud med sk\u00e6nderier om b\u00f8rneopdragelse. Mange vil vende hjem fra ferien og gl\u00e6de sig til hverdag og arbejde igen, ikke fordi det n\u00f8dvendigvis er en god rytme, men den er velkendt.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
L\u00e6s ogs\u00e5: Drop mobilen n\u00e5r du skal hygge med din partner.\u00a0<\/a><\/span><\/div>\n

Hvad kan I som par og for\u00e6ldre g\u00f8re?<\/strong><\/h3>\n
For\u00a0parret uden b\u00f8rn, s\u00e5 er det en god id\u00e9 at give jer tid til, efter I er hjemvendt fra ferien, at s\u00e6tte jer ned og tale om hvad der var dejligt p\u00e5 ferien, hvorfor det var muligt at skabe de dejlige rammer, hvad bidrog I hver is\u00e6r med ,for at have en god stemning og nyde hinanden. Hvad var jeres tanker om partneren og hvilke f\u00f8lelser v\u00e6kkede partneren hos dig.
N\u00e5r det er gjort, s\u00e5 er opgaven meget simpel og alligevel ikke, men i al sin enkelthed, handler det om at finde ud af hvordan I kan tr\u00e6kke de gode oplevelser fra ferien med ind i hverdagen.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Et lille eksempel:<\/strong><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Et af mine par i parterapi havde fundet frem til at tiden var af afg\u00f8rende betydning, for de fik snakket mere og der var tid til at g\u00f8re gode ting for hinanden, men det virkede ikke muligt at skaffe den tid i deres travle hverdag derhjemme \u2013 det de dog alligevel kunne g\u00f8re, var at planl\u00e6gge tid sammen \u2013 trods to travle kalendere, var der mulighed for tid sammen, denne tid blev bare tidligere prioriteret p\u00e5 tr\u00e6ning og samv\u00e6r med venner, og s\u00e5 gik de begge og savnede hinanden.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Med planl\u00e6gningen af tid til tosomhed fik de n\u00e6ret deres behov for fysisk n\u00e6rhed og kommunikation, de oplevede st\u00f8rre tryghed og tillid til hinanden, hvilket faktisk gjorde at der stadig blev tid til tr\u00e6ning og samv\u00e6r med vennerne fordi sk\u00e6nderier og frustration blev afl\u00f8st af tryghed, gl\u00e6de og mere energi.<\/div>\n

Parforhold og b\u00f8rnefamilier<\/strong><\/h3>\n
I familier med b\u00f8rn, hvor den tiltr\u00e6ngte ferie med \u00f8nske og h\u00e5b om hygge og n\u00e6rv\u00e6r er havnet i uenigheder om b\u00f8rneopdragelse og nul afslapning. Hvordan kan det undg\u00e5s?<\/div>\n
Jeg foresl\u00e5r altid at man som for\u00e6ldre og par prioriterer tid til at forventningsafstemme. Hvad er vores f\u00e6lles \u00f8nsker og behov for denne ferie, kan vi kombinere alles behov og er det det vi vil.<\/div>\n
Det er vigtigt at v\u00e6re enige om hvad krav der skal stilles til b\u00f8rnene, m\u00e5 de se p\u00e5 Ipad, skal de inddrages i kulturelle oplevelser, er der praktiske g\u00f8rem\u00e5l p\u00e5 turen de skal v\u00e6re en del af og meget andet. Hvis I hjemmefra er afklaret med jeres forventninger, beh\u00f8ver det ikke v\u00e6re stridsemner p\u00e5 turen. Sm\u00e5 b\u00f8rn kan m\u00e6rke jeres enighed og vil efter bedste evne samarbejde, st\u00f8rre b\u00f8rn kan inddrages i forventningerne og der kan laves regler for turen \u2013 Husk en regel der bare \u00e9n gang bliver brudt er ikke l\u00e6ngere en regel i b\u00f8rns verden. Lav evt. et bel\u00f8nningssystem der f\u00e5r b\u00f8rnene til at hj\u00e6lpe med gl\u00e6de.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Et eksempel fra min klinik:<\/strong>\u00a0<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Et andet par der har v\u00e6ret hos mig en del gange, har oplevet flere ferier der er havnet i kaos og f\u00f8lelsen af sk\u00e6lden ud p\u00e5 b\u00f8rnene hele tiden og sk\u00e6nderier indbyrdes.
De skal denne ferie, p\u00e5 k\u00f8r selv campingferie til Frankrig og moren er tr\u00e6t bare ved tanken. Hun har allerede f\u00f8lelsen af at det er hende der skal g\u00f8re det hele, bare mere primitivt end derhjemme. Faren \u00f8nsker ikke at hun skal have denne f\u00f8lelse, men ved ikke hvad han skal byde ind med og det ender ofte med at han tr\u00e6kker sig underholder b\u00f8rnene. Ingen samv\u00e6r og f\u00e6lles n\u00e6rv\u00e6r. B\u00f8rnene er to drenge p\u00e5 5 og 8 \u00e5r, meget aktive og hurtige drenge.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Denne familie g\u00f8r som beskrevet \u2013 \u00bbforventningsafstemmer og f\u00e5r fordelt opgaverne hjemmefra\u00ab.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Drengene skal ogs\u00e5 deltage i de oplevelser de voksne gerne vil, og dette lykkedes ved at lave et bel\u00f8nningssystem, hvor en udflugtstur med voksen behov udl\u00f8ser retten til at spille p\u00e5 Ipad en time om aftenen. Den time om aftenen benytter far og mor til at f\u00e5 snakket og planl\u00e6gge n\u00e6ste dag. Turen forl\u00f8ber ikke uden konflikter men de har opn\u00e5et en f\u00f8lelse af f\u00e6llesskab.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Mit budskab er at forventningsafstemning er den mest afg\u00f8rende faktor for succes p\u00e5 sommerferien. Tagdet ikke som en selvf\u00f8lge at din partner og evt. b\u00f8rn kan g\u00e6tte dine \u00f8nsker og behov. Sig dem h\u00f8jt og v\u00e6r villig til ogs\u00e5 at lytte til din partner. F\u00f8lelsen af at blive lyttet til og forst\u00e5et, giver st\u00f8rre lyst til at indg\u00e5 kompromisser.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Sender jer alle af sted p\u00e5 sommerferie med de bedste \u00f8nsker om en sk\u00f8n og gl\u00e6delig ferie.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Artikel\u00a0skrevet af den erfarne parterapeut Ulla Jane Jensen<\/a><\/span>, som tilbyder parterapi i Odense<\/a><\/span>, Blommenslyst\u00a0og p\u00e5 hele Fyn. Ulla er indehaver af terapivirksomheden, Villa Voksev\u00e6rk<\/div>\n
\n
\n

Hvis du har overvejelser om parterapi og vil vide mere om hvordan parterapi foreg\u00e5r, kan du l\u00e6se meget mere om det her.<\/a>\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\n\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\"Parterapi\n\t<\/a><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\t\t
\n\t\t

Seneste indl\u00e6g<\/h3>\n\t\t