Deprecated: Required parameter $width follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $height follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $bdp_settings follows optional parameter $rss_use_excerpt in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 683 Deprecated: Required parameter $bdp_post_id follows optional parameter $template_name in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 795 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 {"id":3858,"date":"2017-06-15T09:28:27","date_gmt":"2017-06-15T09:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lovecast.dk\/?p=3858"},"modified":"2018-05-31T07:24:43","modified_gmt":"2018-05-31T07:24:43","slug":"10-vaerdier-styrker-jeres-parforhold","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lovecast.dk\/2017\/06\/15\/10-vaerdier-styrker-jeres-parforhold\/","title":{"rendered":"10 v\u00e6rdier der styrker jeres parforhold"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\n
\n\t
\n

Alle par oplever op og nedture i deres parforhold<\/a><\/span> og det er helt normalt. Der er dog nogle vaner der g\u00e5r igen i sunde og st\u00e6rke forhold.\u00a0<\/p>\n

Vi kender vist alle de dage hvor det hele kan f\u00f8les tungt. Dage, hvor vi f\u00f8ler os nede, m\u00e5ske b\u00e5de energi-, og f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt. Dage, hvor vores selvv\u00e6rdsf\u00f8lelse daler\u00a0- gr\u00e5 dage.<\/p>\n

I min optik, er det bare s\u00e5dan livet er. En helt fantastisk og ufordseende rutchebanetur, hvor vi kommer hele f\u00f8lelsesregistret omkring. N\u00e5r det er s\u00e5dan, er det jo ikke s\u00e5 m\u00e6rkeligt, at der er dage hvor parforholdet ogs\u00e5 f\u00f8les lidt h\u00e5rdt og gr\u00e5t.\u00a0<\/p>\n

Men de er ikke n\u00f8dvendigvis\u00a0farlige for parforholdet \u2013 slet ikke. Et sundt og st\u00e6rkt parforhold kan holde til meget, hvis bare man husker at have fokus p\u00e5\u00a0disse 10 v\u00e6rdier i dagligdagen.<\/p>\n

1.\u00a0Interesse<\/strong><\/h3>\n

Det betyder rigtig meget for et parforhold at man interesserer sig for hinanden. Selvom det lyder simpelt og meget klich\u00e9 agtigt, er det enormt vigtigt at man dagligt sp\u00f8rger ind til hinanden, fx. \u201dHvordan har din dag v\u00e6ret, skat?\u201d eller \u201dHvordan gik dit m\u00f8de med X i dag?\u201d. Det kan virkelig \u00f8del\u00e6gge f\u00f8lelsen af intimitet og tryghed, hvis man ikke viser interesse for hinanden i et parforhold. \u00a0\u00a0Fx Hvis den ene kommer hjem og er gl\u00e6destr\u00e5lende over en oplevelse i l\u00f8bet af dagen og oplever, at k\u00e6resten er helt uinteresseret.<\/p>\n

2.\u00a0Fysisk intimitet<\/strong><\/h3>\n

Vi mennesker har en helt naturlig \u2019hudhunger\u2019, som svenskerne kalder det, derfor er det ekstremt vigtigt i et parforhold at v\u00e6re t\u00e6tte rent fysisk. Lange kram, at ligge og holde om hinanden, sex, kys og nus er essentielle for et trygt parforhold. En rigtig god m\u00e5de at s\u00f8rge for at f\u00e5 d\u00e6kket sit n\u00e6rheds behov, er noget s\u00e5 simpelt som at g\u00e5 i seng p\u00e5 samme tid.<\/p>\n

3.\u00a0Omsorg<\/strong><\/h3>\n

At udvise omsorg for hinanden er selvf\u00f8lgelig super vigtigt. At v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 sin partner, hente et t\u00e6ppe n\u00e5r han\/hun fryser, lave en kop kaffe eller te n\u00e5r man laver til sig selv (eller i hvertf fald at sp\u00f8rge den anden) at lave sin partners livret eller yndlingskage engang i mellem. Sm\u00e5 ting i hverdagen der betyder uendelig eget for den andens f\u00f8lelse af at v\u00e6re vigtig.<\/p>\n

4.\u00a0At hj\u00e6lpes ad<\/strong><\/h3>\n

En anden afg\u00f8rende faktor er, at man er f\u00e6lles om de praktiske pligter. Det betyder bestemt ikke at begge parter skal sl\u00e5 lige meget gr\u00e6s eller vaske lige mange maskiner t\u00f8j. Det betyder at begge parter skal bidrage til det f\u00e6lles m\u00e5l \u2013 at have et nogenlunde p\u00e6nt og rent hjem, med mad i k\u00f8leskabet og rent t\u00f8j at tage p\u00e5 hver dag.<\/p>\n

5.\u00a0\u00c6rlighed<\/strong><\/h3>\n

Det burde m\u00e5ske i virkeligheden st\u00e5 som nummer 1. Fordi udover at der skal v\u00e6re k\u00e6rlighed i et parforhold, er \u00e6rlighed noget af det vigtigste for at holde relationen sund og st\u00e6rk.<\/p>\n

Desv\u00e6rre bliver \u00e6rligheden nogle gange sat p\u00e5 spil af en hensynstagen der giver voldsomt bagslag. Hvis man fx siger man er hjemme ved midnat og s\u00e5 kommer dryssende klokken 4 om morgenen, eller siger at de sko kun kostede 250 kroner n\u00e5r der er trukket 1000 kr. p\u00e5 kortet, er det eneste der sker, at din partner f\u00f8ler sig l\u00f8jet for. Og en l\u00f8gn kan alts\u00e5 ikke gradb\u00f8jes. Den g\u00f8r ondt og skader tilliden i et hvert forhold uanset om det bare handler om et par timer eller et par 100 kroner.<\/p>\n

S\u00e5 pr\u00f8v aldrig at tage hensyn ved at modificere sandheden \u2013 det vil give bagslag.<\/p>\n

L\u00e6s ogs\u00e5: Kan I komme videre efter utroskab?<\/a><\/span><\/p>\n

6.\u00a0F\u00e6lles venner og interesser<\/strong><\/h3>\n

Det er ikke sundt for en relation, uanset hvem den er imellem, at g\u00e5 i total symbiose. Det g\u00e6lder i d\u00e9n grad ogs\u00e5 et parforhold. Men som k\u00e6rester eller \u00e6gtef\u00e6ller ER det vigtigt at bruge tid sammen. og her er det ud fra devisen: Kvalitet fremfor kvantitet. Det er som s\u00e5dan ikke vigtigt hvor meget tid I bruger sammen, men det er virkelig vigtigt at I har noget tid sammen, hvor I begge er fuldt ud til stede, og giver hinanden hendes fulde n\u00e6rv\u00e6r og interesse.<\/p>\n

Det er ogs\u00e5 vigtigt at I har nogle f\u00e6lles interesser og f\u00e6lles venner. Det er vigtigt for et parforhold, at skabe nogle f\u00e6lles referencer og f\u00e6lles minder. Igen beh\u00f8ver I ikke begge to at elske b\u00e5de golf, zumba, fransk madlavning og amerikanske girl flics. Men at finde et par interesser I kan dyrke sammen, styrker jeres f\u00f8lelse af samh\u00f8righed og f\u00e6lleskab.<\/p>\n

Faktisk viser forskning ogs\u00e5, at det er vigtigt, at man skilter med sit parforhold og viser sin k\u00e6rlighed til omverdenen. I Thomas Nielsens bog \u201dK\u00e6rlighed og parforholdet under forskerens lup\u201d bliver det konstateret, at det er vigtigt for tilfredsheden i parforholdet, at man proklamerer en \"vi-hed\" til omverdenen. Det er med til at bekr\u00e6fte, at jeg har dig, og du har mig, og det g\u00f8r os trygge.<\/p>\n

7.\u00a0Respekt<\/strong><\/h3>\n

Det giver sig selv at det er vigtigt at have respekt for sin partner. Hvis man har en dyb respekt for sin partner, vil det komme til udtryk i alle situationer - ogs\u00e5 n\u00e5r man sk\u00e6ndes. Og det er is\u00e6r i de sv\u00e6re perioder at det er allermest vigtigt at huske sin k\u00e6rlighed og respekt for sin partner. For n\u00e5r du har respekt for din partner, opf\u00f8rer du dig altid ordentligt, uanset om din partner er med dig eller ej, og du taler ikke neds\u00e6ttende om ham\/hende til andre.<\/p>\n

8.\u00a0S\u00e5rbarhed<\/strong><\/h3>\n

I et hvert sundt parforhold b\u00f8r der v\u00e6re plads til at man kan v\u00e6re sig selv. P\u00e5 godt og ondt. Man skal selv turde \u00e5bne op, og vise sine allermest s\u00e5rbare sider, turde fort\u00e6lle om det der g\u00f8r ondt. Det skaber den dybeste f\u00f8lelse af samh\u00f8righed. Det skal selvf\u00f8lgelig g\u00e5 begge veje og g\u00e6lde begge parter. Husk at tage i mod sm\u00e5 indblik i din partners s\u00e5rbarhed med ydmyghed, omsorg og varm k\u00e6rlighed. Det kan v\u00e6re meget gr\u00e6nseoverskridende at lukke op til det dybeste indre, og hvis man bliver m\u00f8dt med uforst\u00e5ende \u00f8jne, skepsis og negligering, er den d\u00f8r lukket igen, og det vil skabe et stort hul i mellem jer som par.<\/p>\n

9.\u00a0Ansvar<\/strong><\/h3>\n

Det er generelt rigtig sundt i livet at tage ansvar - for sig selv, sit eget liv, egne dr\u00f8mme, \u00f8nsker og l\u00e6ngsler. Det samme g\u00e6lder i et parforhold. Det er vigtigt at du selv tager ansvar for hvad du har brug for eller hvad du m\u00e5ske ikke trives s\u00e5 godt med. Et parforhold kan v\u00e6re sv\u00e6rt nok i forvejen \u2013 man beh\u00f8ver ikke ogs\u00e5 at g\u00f8re det til en g\u00e6ttekonkurrence.<\/p>\n

10. K\u00e6rlighed<\/strong><\/h3>\n

K\u00e6rligheden er jo essentiel for at parforholdet overhovedet kan have et grundlag. Men med k\u00e6rlighed, mener jeg ikke \u2019kun\u2019 at I selvf\u00f8lgelig skal elske hinanden. En sund k\u00e6rlighed er nemlig ogs\u00e5 den der g\u00f8r, at du kan holde hovedet koldt og hjertet varmt, n\u00e5r I fx er i en konflikt. Det er den der g\u00f8r at du krammer din k\u00e6reste selvom I er midt i en diskussion, eller skriver en s\u00f8d sms i l\u00f8bet af dagen n\u00e5r du m\u00e6rker savn. Pas godt p\u00e5 den \u2013 den er guld v\u00e6rd <3<\/p>\n

Skrevet af Anna<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

\n
\n\t
\n

Har\u00a0du lyst til at udvikle og forny\u00a0dit parforhold - s\u00e5 kan\u00a0parterapi<\/a><\/span>\u00a0v\u00e6re det helt rigtige.\u00a0Husk p\u00e5, at der som\u00a0regel ikke\u00a0skal ret mange sessioner til, for at f\u00e5 rettet op p\u00e5 det der udfordrer jer. Her kan\u00a0du f\u00e5 masser af viden om parterapi og parforhold. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 et godt overblik over kompetente og dygtige \u00a0parterapeuter <\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\n\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\"Parterapi\n\t<\/a><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\t\t
\n\t\t

Seneste indl\u00e6g<\/h3>\n\t\t