Deprecated: Required parameter $width follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $height follows optional parameter $img_url in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php on line 2509 Deprecated: Required parameter $bdp_settings follows optional parameter $rss_use_excerpt in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 683 Deprecated: Required parameter $bdp_post_id follows optional parameter $template_name in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/admin/functions.php on line 795 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-content/plugins/blog-designer-pro/blog-designer-pro.php:2509) in /customers/0/3/4/lovecast.dk/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 {"id":3315,"date":"2017-03-29T14:27:55","date_gmt":"2017-03-29T14:27:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lovecast.dk\/?p=3315"},"modified":"2017-11-16T10:03:15","modified_gmt":"2017-11-16T10:03:15","slug":"7-kaerlighedsprincipper-forbedre-dit-parforhold","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lovecast.dk\/2017\/03\/29\/7-kaerlighedsprincipper-forbedre-dit-parforhold\/","title":{"rendered":"7 k\u00e6rligheds principper, som forbedrer dit parforhold"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\n
\n\t
\n

Vi har lavet denne lille \u00bbparforholdsguide<\/a><\/span>\u00ab, som vi mener, er et godt udgangspunkt til at starte en samtale omkring parforholdet.<\/p>\n

Et godt og velfungerende parforhold er drevet af lysten og viljen til at g\u00f8re sig umage for hinanden. At give sit bedste og at v\u00e6re villig til at arbejde med de ting der ikke fungerer.\u00a0Vi skal v\u00e6re\u00a0positive og \u00e5bne overfor hinanden, vi skal lytte til hinanden og naturligvis ogs\u00e5 respektere hinanden og hinandens holdninger \u2013 ogs\u00e5 n\u00e5r det er sv\u00e6rt.\u00a0Listen her, er lavet til par, der som udgangspunkt fungerer godt, men som m\u00e5ske har brug for lidt input og inspiration til at f\u00e5 tingene i hverdagen til at fungere endnu bedre. Print listen ud og s\u00e6t tid af til at g\u00e5 den igennem sammen og f\u00e5 en snak om hver enkelt punkt. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n

1. Indg\u00e5 en partnerpagt<\/strong><\/h3>\n

Start med at indg\u00e5 en pagt med hinanden, som basalt set handler om at afgive et l\u00f8fte. Et l\u00f8fte, som I s\u00e5 vidt muligt skal fors\u00f8ge at holde. Vi er jo alle kun mennesker og vi kan selvf\u00f8lgelig ikke love hinanden ikke at fejle, tvivle eller at komme til at s\u00e5re hinanden. Men vi kan love hinanden at vi vil g\u00f8re vores absolut bedste for at v\u00e6rne om parforholdet, og vi kan love ikke at g\u00e5 fra hinanden, uden varsel, og uden\u00a0f\u00f8rst at fors\u00f8ge at arbejde med problemerne. Denne pagt, skal bruges som et v\u00e6rn om det I har sammen, og\u00a0n\u00e5r I oplever modgang og tingene bliver sv\u00e6re \u2013 hvilket sker i alle parforhold. Lov hinanden at v\u00e6re ambiti\u00f8se med parforholdet og giv k\u00e6rligheden topprioritet - is\u00e6r i de sv\u00e6re perioder. Pr\u00f8v hver is\u00e6r, at s\u00e6tte ord p\u00e5 det I vil love jer selv og hinanden og skriv det ned. Det er nemlig de ord I skal bestr\u00e6be jer p\u00e5 at efterleve.<\/p>\n

2. Bliv glad for hverdagen<\/strong><\/h3>\n

Der er selvf\u00f8lgelig stor forskel p\u00e5 at leve et frit og uforpligtende liv, uden bekymringer og sure pligter, og til at f\u00f8le sig fanget i hamsterhjulet og hverdagens pligter. Men det kan sagtens lade sig g\u00f8re at finde en vej, hvor I sammen nyder hverdagen og de gode ting I har opbygget sammen. Sp\u00f8rg ind til hinandens dag og vis omsorg og interesse for hinandens liv. Planl\u00e6g sex og s\u00e6t tid af til at tale og hygge sammen. Unders\u00f8g om I er tilfredse med hverdagen og tal sammen om hvordan den kan forbedres. Fors\u00f8g at have det sjovt sammen og find ud af om der er noget I l\u00e6nges efter. Hvis I l\u00e6nges efter noget, s\u00e5 tal om mulighederne for at udfolde det inden for de rammer\u00a0I har skabt i parforholdet.<\/p>\n

3. Tid sammen og hver for sig<\/strong><\/h3>\n

Selvom I er i et dejligt parforhold, kan man nemt k\u00f8re tr\u00e6t i pligter og i hverdagens trivialitet, hvor man aldrig rigtig hverken har tid sammen eller hver\u00a0for sig selv. Som mennesker, har vi brug for at m\u00e6rke os selv, og vi har brug for at kunne v\u00e6re alene og tanke op, for at kunne g\u00e5 helhjertet ind i relationen til andre. P\u00e5 samme m\u00e5de har\u00a0vi ogs\u00e5 brug for en t\u00e6t tilknytning til den anden, for at st\u00e5 st\u00e6rkere alene. I stedet for at lade hverdagen flyde sammen til en uendelig masse gr\u00e5 dage, hvor I hverken er sammen eller alene, s\u00e5 aftal hvorn\u00e5r og hvordan I er sammen og hvorn\u00e5r og hvordan I er alene. Planl\u00e6g uge for uge hvorn\u00e5r I er ude, hvorn\u00e5r I har tid til at v\u00e6re alene og hvorn\u00e5r I er sammen.<\/p>\n

4. F\u00e5 en f\u00e6lles social omgangskreds<\/strong><\/h3>\n

Mennesket er et socialt v\u00e6sen og derfor har vi brug for andre mennesker i vores liv til at give og energi, gl\u00e6de og overskud. At f\u00e5 en f\u00e6lles social omgangskreds og en st\u00f8rre omgangskreds, giver fornyet inspiration og variation. Uanset om I trives bedst med at se for\u00e6ldre, s\u00f8skende, naboer eller venner, s\u00e5 er livet bare sjovere, mere farverigt og inspirerende, n\u00e5r I tillader flere mennesker at v\u00e6re en del af det. Et parforhold kan ikke opfylde alle vores behov som mennesker og vi har brug for inspiration udefra. Mange ting bliver lettere og sjovere, hvis man ikke er alene om det. Uanset om det er familie middage, udflugter eller overnatning med b\u00f8rn hos venner s\u00e5 er det en gave at v\u00e6re en del af noget, som er st\u00f8rre end en selv og kernefamilien. Parforholdet kan v\u00e6re vidunderligt, men intet menneske kan udfolde alt sammen med kun \u00e9n anden. Giv derfor plads til de andre, og gl\u00e6d jer over at se hinanden vokse som mennesker. Find derfor ud af hvem\u00a0I kan invitere til middag og hvordan I kan udvide jeres omgangskreds.<\/p>\n

L\u00e6s ogs\u00e5: 8 ting du har ret til at forvente fra din partner<\/a><\/span><\/p>\n

5. Genopdag hinanden<\/strong><\/h3>\n

N\u00e5r vi er et parforhold over l\u00e6ngere tid, har vi det med at blive meget sikre p\u00e5 hinanden. Sikkerhed skaber tryghed, som er vigtigt i et parforhold, men det kan ogs\u00e5 skabe en f\u00f8lelse af at sidde fast og en f\u00f8lelse af at alt bliver forudsigeligt og ensformigt. For at undg\u00e5 dette, kan I pr\u00f8ve at p\u00e5 opdagelse i hinanden \u2013 m\u00e5ske vil I opdage noget nyt, se nogle nye sider af hinanden eller m\u00e5ske bare genopdage noget ved den anden I havde glemt. Tag eksempelvis initiativ til en aften, hvor I bruger tid p\u00e5 at opdage noget om den anden, I ikke viste i forvejen, g\u00f8r noget I ikke plejer eller stil hinanden 5 sp\u00f8rgsm\u00e5l om jeres dr\u00f8mme, fantasier og bekymringer. Det er aldrig for sent at l\u00e6re noget nyt.<\/p>\n

6. Husk dig selv<\/strong><\/h3>\n

At huske sig selv og at m\u00e6rke efter hvad man selv virkelig har brug for er vigtigt. At fylde sig selv op med noget der giver gl\u00e6de, lyst og selvk\u00e6rlighed, styrker ogs\u00e5 k\u00e6rligheden til hinanden. Man kan kun elske, hvis man elsker sig selv. N\u00e5r vi dyrker vores nydelse, styrker vi ogs\u00e5 k\u00e6rligheden til hinanden og\u00a0ved at vi \u00e5bner op for de intime rum mellem os og blive bedre til at f\u00e5 nydelsen, legen og n\u00e6rv\u00e6ret ind i parforholdet.\u00a0Der skal v\u00e6re plads til at sm\u00e6kke f\u00f8dderne op og tage en lur, fordi I\u00a0er tr\u00e6tte og bare har brug for at v\u00e6re alene et \u00f8jeblik eller plads til at arbejde dedikeret for det, man tror p\u00e5, og som giver en mening i livet.\u00a0Det\u00a0vil efterf\u00f8lgende give en st\u00f8rre forst\u00e5else og tilfredshed, som\u00a0I derefter vil v\u00e6re langt\u00a0mere villige til at geng\u00e6lde. Pr\u00f8v at f\u00e5 en snak i gang om det der betyder noget for jer.<\/p>\n

7. T\u00e6nk igen<\/strong><\/h3>\n

De fleste par oplever problemer og kriser p\u00e5 et tidspunkt i parforholdet. N\u00e5r livet g\u00f8r ondt og er h\u00e5rdt, har vi en tendens til at s\u00f8ge v\u00e6k fra smerten og det der piner os. Og vi skal selvf\u00f8lgelig s\u00e6tte gr\u00e6nser og passe p\u00e5 os selv. Er der ting vi ikke kan eller vil leve med, s\u00e5 kan et opbrud v\u00e6re den eneste udvej. Men \u00e6gte visdom kr\u00e6ver ofte tid og omtanke, og vi har ofte en tendens til at forlade det der g\u00f8r ondt eller\u00a0det der\u00a0ikke l\u00e6ngere er sjovt. T\u00e6nk\u00a0dig om en ekstra gang og brug tid p\u00e5 at se tingene fra flere perspektiver. Lov hinanden, at n\u00e6ste gang I bliver s\u00e5rede eller vrede og b\u00f8lgerne g\u00e5r h\u00f8jt, s\u00e5 fors\u00f8g at holde hovedet koldt og hjertet varmt. Giv plads til at m\u00e6rke efter, hvad du virkelig f\u00f8ler, s\u00e5 du kan fornemme, hvor k\u00e6rligheden er og lov hinanden aldrig at true med skilsmisse eller at skride, med mindre I virkelig mener det.<\/p>\n

Skrevet af redaktionen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

\n
\n\t
\n

Parterapi<\/a><\/span>\u00a0kan v\u00e6re virkelig effektivt - ogs\u00e5 selvom I ikke oplever de helt store problemer i parforholdet.\u00a0Flere og flere par er begyndt at g\u00e5 i parterapi for at v\u00e6rne om parforholdet og for at forebygge problemer. Vi samlet et stort udvalg af dygtige parterapeuter med forskellige kompetencer, som st\u00e5r klar til at hj\u00e6lpe hvis I har brug for det. Se\u00a0listen med alle vores\u00a0parterapeuter her.<\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\n\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\"Parterapi\n\t<\/a><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\t\t
\n\t\t

Seneste indl\u00e6g<\/h3>\n\t\t